Acasă Stil de viata sanatos Cum să previi și să tratezi durerile de burtă în sarcină: cauze,...

Cum să previi și să tratezi durerile de burtă în sarcină: cauze, simptome și remedii

0
Cum să previi și să tratezi durerile de burtă în sarcină: cauze, simptome și remedii
Cum să previi și să tratezi durerile de burtă în sarcină: cauze, simptome și remedii

Durerile de burtă în sarcină sunt o problemă comună cu care se confruntă multe femei gravide. De cele mai multe ori, acestea nu sunt motive de îngrijorare și pot fi cauzate de schimbările normale care au loc în corpul tău pe parcursul celor nouă luni.

Dar cum să știi când durerile de burtă în sarcină sunt normale și când sunt semne ale unor complicații care pot pune în pericol sănătatea ta sau a bebelușului tău? Ce poți face pentru a preveni sau a ameliora aceste dureri? Ce remedii naturale sau medicamentoase există pentru durerile de burtă în sarcină?

În acest articol, îți vom răspunde la aceste întrebări și îți vom oferi informații utile despre cauzele, simptomele și remediile pentru durerile de burtă în sarcină. Vei afla care sunt cauzele inofensive și care sunt cauzele grave ale durerilor de burtă în sarcină, cum să le recunoști și cum să acționezi în fiecare situație.

De asemenea, vei descoperi câteva remedii naturale și medicamentoase care te pot ajuta să reduci disconfortul abdominal și să te bucuri de sarcina ta fără griji.

Dacă ești gravidă și te interesează acest subiect, citește mai departe acest articol și află tot ce trebuie să știi despre durerile de burtă în sarcină.

Cauze inofensive ale durerilor de burtă în sarcină

Unele dureri de burtă în sarcină sunt normale și nu reprezintă un pericol pentru tine sau pentru bebelușul tău. Acestea sunt cauzate de schimbările fizice și hormonale care au loc în corpul tău pe măsură ce sarcina avansează.

Iată câteva cauze inofensive ale durerilor de burtă în sarcină:

  • Creșterea uterului: uterul se extinde pe măsură ce fătul se dezvoltă, ceea ce poate provoca dureri ușoare sau moderate în abdomenul inferior sau lateral. Aceste dureri apar mai frecvent în primul trimestru de sarcină, când uterul trece din cavitatea pelvină în cavitatea abdominală, dar pot persista și în trimestrele următoare, când uterul ajunge la dimensiunea maximă.
  • Durerea de ligament rotund: ligamentele care susțin uterul se întind și se contractează pe parcursul sarcinii, ceea ce poate provoca dureri ascuțite sau crampe în abdomenul inferior sau pelvin. Aceste dureri apar mai ales în al doilea și al treilea trimestru de sarcină, când ligamentele se adaptează la creșterea uterului și la mișcările fătului. Durerea de ligament rotund poate fi declanșată de schimbarea poziției, de tuse, de strănut sau de râs.
  • Contracțiile Braxton-Hicks: sunt contracții uterine neregulate și nedureroase care apar în al doilea și al treilea trimestru de sarcină și pregătesc uterul pentru travaliu. Aceste contracții pot provoca o senzație de încordare sau de presiune în abdomen, care durează câteva secunde sau minute și apoi dispare. Contracțiile Braxton-Hicks se deosebesc de contracțiile reale prin faptul că nu sunt ritmice, nu cresc în intensitate și nu se apropie în timp.
  • Constipația, grețurile și balonarea: pot duce la apariția durerilor de burtă în perioada sarcinii, din cauza uterului gravid care exercită presiune asupra intestinelor și a stomacului și datorită hormonilor secretați în sarcină, care încetinesc procesul de digestie a alimentelor ingerate. Aceste probleme digestive sunt mai frecvente în primul trimestru de sarcină, când apare și fenomenul cunoscut sub numele de greață matinală, dar pot persista și în trimestrele următoare.
Cum să previi și să tratezi durerile de burtă în sarcină: cauze, simptome și remedii
Cum să previi și să tratezi durerile de burtă în sarcină: cauze, simptome și remedii

Pentru a preveni sau a ameliora aceste cauze inofensive ale durerilor de burtă în sarcină, poți încerca următoarele sfaturi:

  • Adoptă o poziție confortabilă și relaxantă atunci când apare durerea. Poți sta întinsă pe o parte, cu o pernă între picioare, sau poți sta așezată pe un scaun, cu spatele drept și picioarele ridicate. Evită să stai culcată pe spate sau pe burtă, deoarece aceste poziții pot agrava durerea.
  • Aplică o compresă caldă sau rece pe zona dureroasă. Căldura poate reduce inflamația și spasmele musculare, iar frigul poate reduce umflarea și sensibilitatea. Poți folosi o sticlă cu apă caldă, o pungă cu gheață sau un prosop umed încălzit la microunde sau răcit la frigider. Nu aplica compresa direct pe piele, ci învelește-o într-un material textil. Nu ține compresa mai mult de 15 minute pe aceeași zonă.
  • Masează ușor abdomenul sau spatele inferior. Masajul poate stimula circulația sanguină și poate relaxa mușchii tensionați. Poți folosi uleiuri vegetale (de migdale, de cocos, de măsline) sau uleiuri esențiale (de lavandă, de ylang-ylang, de bergamotă) pentru a facilita alunecarea mâinilor pe piele. Nu aplica presiune prea mare sau prea mică și evită zonele sensibile sau inflamate.
  • Consumă o alimentație echilibrată și bogată în fibre, pentru a preveni constipația și balonarea. Include în meniul tău fructe, legume, cereale integrale, leguminoase, nuci și semințe, care îți vor asigura un aport suficient de fibre și nutrienți esențiali pentru tine și pentru bebelușul tău. Evită alimentele grase, prăjite, picante, procesate sau care îți provoacă gaze (varză, fasole, ceapă etc.). Mestecă bine alimentele și nu mânca prea mult sau prea repede.
  • Hidratează-te corespunzator, pentru a favoriza tranzitul intestinal și a elimina toxinele din organism. Bea cel puțin 2 litri de apă pe zi, dar nu în timpul meselor, deoarece acest lucru poate dilua sucurile gastrice și poate îngreuna digestia. Poți bea și ceaiuri din plante, sucuri naturale sau supă de legume, dar evită băuturile carbogazoase, cofeinizate sau alcoolice, care pot irita stomacul sau pot deshidrata organismul.
  • Practică unor exerciții fizice ușoare și adaptate sarcinii, pentru a stimula circulația sanguină și a reduce tensiunea musculară. Poți face plimbări, înot, yoga, pilates sau alte activități care îți plac și care nu îți solicită prea mult corpul. Evită exercițiile care implică sărituri, întinderi excesive, ridicarea de greutăți sau care îți modifică echilibrul. Consultă-te cu medicul tău înainte de a începe orice program de exerciții fizice.

Cauze grave ale durerilor de burtă în sarcină

Unele dureri de burtă în sarcină pot fi semne ale unor complicații severe care pot pune în pericol viața ta sau a bebelușului tău. Acestea sunt cauzate de afecțiuni medicale care necesită intervenție de urgență și tratament adecvat.

Iată câteva cauze grave ale durerilor de burtă în sarcină:

  • Sarcina ectopică: reprezintă implantarea ovulului fertilizat în afara cavității uterine, de obicei la nivelul trompelor uterine, ceea ce poate duce la ruptură și sângerare internă. Simptomele includ durere pelvină intensă cu iradiere în umăr, sângerare vaginală, slăbiciune musculară, febră, amețeli, grețuri, sincopă. Tratamentul este chirurgical și presupune îndepărtarea segmentului la nivelul căruia s-a localizat ovulul fecundat.
  • Avortul spontan: reprezintă pierderea sarcinii în primele 20 de săptămâni de gestație, prin moartea intrauterină a fătului. Simptomele includ scurgeri vaginale sanguinolente, sângerari vaginale în cantitati variabile, însoțite sau nu de dureri abdominale de intensitati diferite, stari de anxietate și de tristețe, eliminarea prin vagin a unor structuri tisulare asemânatoare unor cheaguri de sânge. Tratamentul depinde de stadiul sarcinii și de starea generala a mamei și poate consta în administrarea unor medicamente care favorizează eliminarea resturilor placentare sau în efectuarea unei chiuretaje uterine.
  • Dezlipirea de placentă: este o complicație rară, dar severa a sarcinii, care presupune desprinderea parțiala sau completă a placentei de uter, înainte de momentul nașterii. Aceasta poate duce la hipoxie fetală și la sângerare masivă maternă. Simptomele includ dureri abdominale intense cu debut brusc, sângerari vaginale sau scurgeri vaginale de culoare maronie, contracții uterine frecvente, uter dur și contractat, dispariția mișcările fetale, scaderea frecvenței batailor cardiace fetale. Tratamentul depinde de stadiul sarcinii și de gradul de dezlipire și poate consta în administrarea unor corticosteroizi pentru a favoriza dezvoltarea plămânilor fătului sau în efectuarea unei operații cezariene de urgență.
  • Travaliul precoce: reprezintă declanșarea contracțiilor uterine și a dilatării cervicale înainte de termenul normal al sarcinii (37 de săptămâni). Simptomele includ dureri abdominale regulate și crescute în intensitate, dureri lombare sau pelvine, scurgeri vaginale anormale (sânge, lichid amniotic), presiune pelvină sau rectală. Tratamentul depinde de stadiul sarcinii și de cauza travaliului precoce și poate consta în administrarea unor medicamente care inhibă contracțiile uterine sau care favorizează dezvoltarea plămânilor fătului sau în efectuarea unei operații cezariene dacă există riscul unei nașteri iminente.
  • Infecțiile de tract urinar: sunt infecții bacteriene care afectează vezica urinară sau rinichii și care pot duce la complicații precum pielonefrita sau travaliul prematur. Simptomele includ durere sau arsură la urinare, urgența sau frecvența urinară crescută, urină tulbure sau cu miros neplacut, febră, frisoane, greață, vărsaturi, durere lombară sau abdominală. Tratamentul constă în administrarea unor antibiotice specifice pentru a elimina infecția și a preveni complicațiile.

Dacă ai oricare dintre aceste simptome, nu ezita să mergi la medic cât mai repede posibil. Nu ignora durerile de burtă în sarcină care sunt severe, persistente sau însoțite de alte semne de alarmă. Acestea pot indica o situație de urgență care necesită îngrijire medicală imediată.

Remedii naturale și medicamentoase pentru durerile de burtă în sarcină

Există unele remedii naturale și medicamentoase care pot ajuta la ameliorarea durerilor de burtă în sarcină, dar care trebuie folosite cu precauție și numai dupa consultarea medicului. Unele remedii pot fi contraindicate în anumite situații sau pot interacționa cu alte medicamente pe care le iei.

close-up photo of man and woman sitting on bench. Cum să previi și să tratezi durerile de burtă în sarcină: cauze, simptome și remedii
Cum să previi și să tratezi durerile de burtă în sarcină: cauze, simptome și remedii

Iată câteva remedii naturale și medicamentoase pentru durerile de burtă în sarcină:

  • Ceaiurile din plante: pot avea efecte calmante, antiinflamatoare și antispastice asupra abdomenului. Unele plante recomandate sunt musetelul, menta, ghimbirul, feniculul, cimbrul. Se recomandă consumul a 2-3 căni de ceai pe zi, dar nu mai mult de 3 săptămâni consecutive. Evită plantele care pot stimula contracțiile uterine sau care pot afecta echilibrul hormonal, cum ar fi coada șoricelului, salvie, sunatoare, lemn dulce etc.
  • Uleiurile esențiale: pot fi folosite pentru masajul abdomenului sau pentru aromaterapie. Unele uleiuri esențiale benefice sunt lavanda, ylang-ylang, bergamota, portocala, maghiran. Se recomandă diluarea uleiurilor esențiale într-un ulei vegetal (de migdale, de cocos, de măsline) și evitarea contactului cu ochii sau cu zonele sensibile ale pielii. Nu inhalați uleiurile esențiale direct din sticla sau din difuzor. Evită uleiurile esențiale care pot stimula contracțiile uterine sau care pot afecta echilibrul hormonal, cum ar fi rozmarinul, cimbrul, busuiocul etc.
  • Acupunctura: este o tehnică tradițională chineză care presupune inserarea unor ace fine în anumite puncte ale corpului pentru a stimula fluxul energetic și a reduce durerea. Se recomandă efectuarea acupuncturii numai de către un specialist calificat și numai după consultarea medicului. Acupunctura poate fi benefică pentru durerile de burtă în sarcină, dar și pentru alte probleme precum grețurile, anxietatea, insomnia etc.
  • Paracetamolul: este un medicament analgezic și antipiretic care poate fi folosit pentru a reduce durerile de burtă în sarcină, dacă acestea nu sunt cauzate de o afecțiune gravă. Se recomandă respectarea dozei și a duratei tratamentului indicate de medic și evitarea altor medicamente care pot conține paracetamol. Paracetamolul este considerat sigur pentru femeile gravide și pentru făt, dacă este folosit cu moderație și cu precauție.
  • Antiacidele: sunt medicamente care neutralizează aciditatea gastrică și pot fi folosite pentru a trata arsurile la stomac sau indigestia care pot provoca dureri de burtă în sarcină. Se recomandă alegerea unor antiacide care conțin calciu sau magneziu și evitarea celor care conțin sodiu sau aluminiu. Antiacidele pot fi folosite ocazional, dar nu pe termen lung, deoarece pot interfera cu absorbția altor nutrienți sau medicamente.

Concluzie

În concluzie, durerile de burtă în sarcină pot avea cauze inofensive sau grave și pot fi tratate cu remedii naturale sau medicamentoase, după consultarea medicului. Este important să îți monitorizezi durerile de burtă în sarcină și să raportezi orice simptom anormal medicului ginecolog. Acesta îți va face investigațiile necesare și îți va recomanda tratamentul potrivit pentru tine și pentru bebelușul tău.

Sarcina este o perioadă minunată, dar și plină de provocări. Nu lăsa durerile de burtă să îți umbrească bucuria de a fi mamă. Îngrijește-te de sănătatea ta și a bebelușului tău și bucură-te de fiecare moment al acestei aventuri.

Dacă ți-a plăcut acest articol, nu uita să îl distribui pe rețelele sociale și să ne lași un comentariu cu părerea ta. De asemenea, dacă ai întrebări sau nelămuriri legate de durerile de burtă în sarcină, nu ezita să ne contactezi.

Întrebari frecvente

Ce să faci dacă te doare burta în sarcină?

Dacă te doare burta în sarcină, în primul rând trebuie să te relaxezi și să îți schimbi poziția. Apoi, poți încerca să aplici o compresă caldă sau rece pe zona dureroasă, să bei un ceai de plante sau să iei un paracetamol, dacă durerea este ușoară sau moderată. Dacă durerea este severa, persistenta sau însoțită de alte simptome, cum ar fi sângerare vaginala, febrã, frisoane, greațã, vãrsãturi, trebuie să mergi urgent la medic.

Cum să scapi de durerile abdominale în timpul sarcinii?

Pentru a scapa de durerile abdominale în timpul sarcinii, poți adopta o alimentatie echilibrată și bogată în fibre, pentru a preveni constipația și balonarea. De asemenea, poți face exerciții fizice ușoare și adaptate sarcinii, pentru a stimula circulația sanguină și a reduce tensiunea musculară. Poți recurge și la masajul abdomenului sau la aromaterapie cu uleiuri esențiale, pentru a te relaxa și a calma durerea.

Când sunt normale durerile de burtă în sarcină?

Durerile de burtă în sarcină sunt normale atunci când sunt cauzate de creșterea uterului, de durerea de ligament rotund, de contracțiile Braxton-Hicks sau de probleme digestive. Aceste dureri sunt de obicei ușoare sau moderate și apar sporadic sau neregulat. Ele nu afectează starea fătului și se pot ameliora cu remedii simple.

Când sunt periculoase durerile de burtă în sarcină?

Durerile de burtă în sarcină sunt periculoase atunci când sunt cauzate de sarcina ectopică, de avortul spontan, de dezlipirea de placentă, de travaliul precoce sau de infecțiile de tract urinar. Aceste dureri sunt de obicei intense și continue și apar brusc sau regulat. Ele pot afecta starea fătului și pot pune în pericol viața mamei. Ele necesită intervenție medicală de urgență.

Ce remedii există pentru durerile de burtă în sarcină?

Pentru durerile de burtă în sarcină există remedii naturale și medicamentoase. Remedii naturale sunt ceaiurile din plante, uleiurile esențiale, acupunctura. Remedii medicamentoase sunt paracetamolul și antiacidele. Orice remediu trebuie folosit cu precauție și numai după consultarea medicului.

Resurse:

(1) Stomach (abdominal) pain or cramps in pregnancy | Tommy’s. https://www.tommys.org/pregnancy-information/pregnancy-symptom-checker/stomach-abdominal-pain-or-cramps-pregnancy .
(2) Stomach pain in pregnancy – NHS. https://www.nhs.uk/pregnancy/related-conditions/common-symptoms/stomach-pain/.
(3) Stomach Pain During Pregnancy: What’s Normal, What’s Not – Verywell Family. https://www.verywellfamily.com/are-stomach-pains-normal-during-pregnancy-2371259.

Citește și asta…

Cum să previi și să tratezi durerile de burtă în sarcină: cauze, simptome și remedii

Articolele din acest site au rol informativ. Administratorii site-ului nu sunt responsabili pentru încercarea de a aplica o rețetă, un sfat sau o dietă și nici nu garantează că informațiile furnizate vă vor ajuta sau nu vă vor dăuna personal. Fiți prudenți și consultați întotdeauna un medic sau un nutriționist!

Vă mulțumim că ați citit! Dacă acest articol vi se pare util și interesant, vă rugăm să îl distribuiți pe rețelele de socializare pentru a fi citit și de alții. În acest fel ne ajutați și ne motivați să scriem mai multe articole interesante.

Exit mobile version