Iubirea de sine este esențială pentru o viață sănătoasă și echilibrată. Cu toate acestea, poate fi dificil să te iubești pe tine însuți. Acest articol vă va explica de ce este important să îți acorzi timp pentru a te iubi și cum poți face asta.
Iubirea de sine înseamnă să îți accepți și să îți înțelegi slăbiciunile și să îți îmbrățișezi calitățile. Îți oferă sentimentul de încredere în sine și îți permite să fii fericit și să te bucuri de viață. Te ajută, de asemenea, să te simți mai încrezător și mai pozitiv despre tine însuți.
Psihologii spun că, până când nu învățăm să ne iubim pe noi înșine, vom fi mereu chinuiți de nemulțumire și de incapacitatea de a primi iubire din exterior. Cu cât ne iubim mai mult pe noi înșine, cu atât mai mult ne-am dezvoltat abilitatea de a accepta iubirea de la alții, de a o lăsa să intre în noi înșine, de a o lua înapoi în propria experiență.
Problema este că abordăm dragostea cu un dublu standard: ca și cum a iubi o altă persoană este un lucru și a ne iubi pe noi înșine este cu totul altceva
Conținut articol
Luați ca exemplu pe cineva pe care îl iubiți
Mamă, tată, copil, prieten, soț/soție, – oricine. Acum gândește-te la toate defectele acestei persoane: sunt destul de multe, nu-i așa? Și totuși, continui să iubești.
Atunci de ce nu funcționează în ceea ce privește iubirea de sine?
Logica este aceeași: îmi pot vedea toate defectele, dar, spre deosebire de a iubi o altă persoană, propriile mele “defecte” mă împiedică să mă iubesc pe mine însumi.
Aici intervine proverbialul “dublu standard” – îi putem iubi pe alții cu defectele lor, dar nu ne putem iubi pe noi înșine.
Această exigență exagerată este un obstacol major în calea construirii unei relații calde și afectuoase cu propria persoană. În loc să învățăm să ne acceptăm sau să ne corectăm imperfecțiunile, le fluturăm ca pe un steag pe care scrie “Nu sunt de iubit”
Și ceea ce este trist este că cei din jurul nostru pot vedea prea clar acest steag și reacționează la el în consecință. Nu poți fi iubit? Ei bine, atunci nici măcar nu încercați.
Ce facem pentru cei pe care îi iubim?
- Suport
- Îngrijire
- Confort
- Protectie
- Îmbrățișare
- Calm
- Bucurie
Toate aceste lucruri le facem cu ușurință și deschidere și spunem: “Te iubesc, sunt cu tine, sunt aici pentru tine”. Și toate cele de mai sus sunt lucruri simple pe care le facem în fiecare zi, tot timpul. Dar numai pentru alții, nu pentru noi înșine.
Care este trucul?
Șmecheria este că îi putem ierta pe ceilalți pentru greșelile și neajunsurile lor, dar nu putem învăța să ne iertăm pe noi înșine pentru același lucru.
Lasă-mă să-ți spun un mic secret: urmărirea perfecțiunii este cea mai bună cale de a înăbuși dragostea pentru tine însuți din fașă, astfel încât această dragoste să nu apară niciodată.
Esența iubirii constă în a vedea defectele și a continua să iubești.
Deci, ce să facem?
Să coborâm ștacheta stabilită pentru noi înșine. Nu mai urmăriți imaginea perfectă și încercați să va acceptați așa cum sunteți. Cu stările noastre proaste, cu greșelile noastre, cu problemele noastre nerezolvate, cu toate imperfecțiunile noastre.
Pentru că altfel se dovedește: nu mă pot iubi decât atunci când sunt perfectă. Ceea ce, de fapt, înseamnă niciodată.
Citește și asta…
- Femeile de 30 de ani nu mai sunt la fel de populare? De ce această schimbare de percepție
Odată cu vârsta de 30 de ani, femeile nu mai sunt privite la fel în societate. Află care sunt motivele concrete pentru care femeile de peste 30 de ani nu mai sunt la fel de populare. - Psihologii au dezvăluit care sunt cele 5 răni emoționale care ne împiedică să ne trăim viața în liniște
Cele 5 răni emoționale profunde dezvăluite de psihologi! Acest articol de specialitate îți oferă o înțelegere aprofundată asupra traumelor care ne împiedică să trăim o viață liniștită și împlinită. Învață cum să te eliberezi de durerile care țin de respingere, abandon, umilință, trădare și nedreptate! - De ce bărbații normali renunță tot mai des la dorința de a-și întemeia o familie și de a avea copii?
De ce bărbații normali renunță la dorința de a-și întemeia o familie? Femeile moderne acordă prioritate libertății sexuale și accesului la resursele bărbaților. Propaganda, psihologia și atenția excesivă sunt factori care influențează această schimbare în societatea contemporană. - Cum să frângi orgoliul unei femei care se crede prea bună pentru tine
Femeile tind să aibă un ego umflat în relațiile cu bărbații, crezându-se superioare. Află care sunt motivele acestui orgoliu feminin exacerbat și ce poți face ca bărbat pentru a-l frânge inteligent. Vei învăța tactici simple dar eficiente pentru a obține respectul oricărei femei, indiferent cât de mult se crede mai bună decât tine. - 6 Semne că universul încearcă să te avertizeze în legătură cu ceva
Descoperă 6 semne prin care universul încearcă să îți transmită mesaje. Coincidențele neobișnuite, vocea interioară sau simbolurile recurente pot fi avertismente importante. Află mai multe în acest articol!
Vă mulțumim că ați citit! Dacă acest articol vi se pare util și interesant, vă rugăm să îl distribuiți pe rețelele de socializare pentru a fi citit și de alții. În acest fel ne ajutați și ne motivați să scriem mai multe articole interesante.
