5.3 C
București
miercuri, decembrie 6, 2023

Poți face băi fierbinți în timpul sarcinii? Află cum să te bucuri de un moment de relaxare sigur

Date:

Share post:

Sarcina este o perioadă plină de schimbări și de provocări pentru corpul tău, iar una dintre întrebările frecvente este dacă poți face băi fierbinți în timpul sarcinii. A face băi fierbinți în timpul sarcinii poate fi confuz, mai ales dacă ai mai făcut băi fierbinți înainte de a fi însărcinată și acum te întrebi dacă este sigur. În acest articol vom analiza acest aspect și vom oferi informații despre cum să te bucuri de un moment de relaxare sigur în timpul sarcinii.

zonia.ro

Poți face băi fierbinți în timpul sarcinii?

În timpul sarcinii, temperatura corpului crește ușor, ceea ce poate face mai dificilă menținerea unei temperaturi constante în baie. De aceea, este important să eviți băile fierbinți sau să le faci cu precauție, deoarece acestea pot duce la o creștere bruscă a temperaturii corpului.

De asemenea, băile fierbinți pot provoca dilatarea vaselor de sânge, ceea ce poate duce la o scădere a fluxului de sânge către placentă și, prin urmare, la o scădere a oxigenului și a nutrienților către făt. Acest lucru poate fi periculos pentru dezvoltarea fătului și poate duce la complicații precum nașterea prematură sau creșterea lentă a fătului.

Poți face băi fierbinți în timpul sarcinii? Află cum să te bucuri de un moment de relaxare sigur
Poți face băi fierbinți în timpul sarcinii? Află cum să te bucuri de un moment de relaxare sigur

Beneficiile băilor calde în timpul sarcinii

Există mai multe efecte benefice ale băilor calde în timpul sarcinii. Cu toate acestea, trebuie luate anumite precauții pentru a evita complicațiile sau tablourile clinice ulterioare.

organicsfood.ro

1. Reducerea stresului

Unele femei pot folosi băile fierbinți în timpul sarcinii ca mijloc de relaxare și de ameliorare a durerii. Temperatura apei trebuie, de asemenea, monitorizată în această perioadă.

CITEȘTE ȘI
Ce este dușul de contrast, beneficii și cum să-l faci corect

Semnele de supraîncălzire includ transpirația, senzația de căldură și înroșirea pielii. Semne mai grave pot include greață, amețeli, leșin și căderi.

2. Ameliorarea durerilor de spate

Relaxarea și ameliorarea durerilor de spate sunt motivele pe care femeile le exprimă pentru a se bucura de băile calde în timpul sarcinii. Însăși presiunea apei sau flotabilitatea relaxează articulațiile și diminuează orice durere pe care femeia ar putea să o resimtă în aceste zone.

Cu toate acestea, căldura poate provoca deshidratarea organismului; prin urmare, asigurați-vă că beți suficiente lichide înainte și după baie.

3.Pregătirea corpului pentru naștere

Nu sunt necesare produse suplimentare pentru a vă relaxa corpul și a vă găsi liniștea sufletească. Simpla aprindere a unei lumânări sau ascultarea de muzică poate crea un climat care pregătește corpul pentru ziua nașterii.

Așa cum am menționat anterior, sărurile de baie nu sunt recomandate din cauza probabilității crescute de infecție. În plus, ingredientele lor pot provoca iritații sau mâncărimi.

4. Ajutor în timpul travaliului

Un studiu recent a arătat că băile cu apă caldă sunt benefice în timpul travaliului și nu doar în timpul sarcinii. Această practică ajută la reducerea anxietății, la creșterea contracțiilor și la îmbunătățirea adaptării organismului mamei la acest proces.

Studiul a mai arătat că băile calde cresc dilatarea cervicală și reduc durata travaliului. Cu toate acestea, femeile trebuie să fie întotdeauna însoțite în timpul acestor băi pentru a evita căderile.

Ce precauții trebuie să iei atunci când faci băi fierbinți în timpul sarcinii?

Poți face băi fierbinți în timpul sarcinii? Află cum să te bucuri de un moment de relaxare sigur
Poți face băi fierbinți în timpul sarcinii? Află cum să te bucuri de un moment de relaxare sigur

Dacă încă vrei să faci băi fierbinți în timpul sarcinii, trebuie să iei următoarele precauții:

  1. Limitează durata băii la 10-15 minute: Temperatura corpului poate fi afectată după doar 10-15 minute de expunere la apă fierbinte. De aceea, este important să limitezi durata băii la această perioadă scurtă.
  2. Verifică temperatura apei înainte de a intra în baie: Temperatura apei nu trebuie să depășească 37°C, astfel încât să nu afecteze temperatura corpului și să nu cauzeze dilatarea vaselor de sânge.
  3. Adaugă uleiuri esențiale sau sare de baie: Uleiurile esențiale sau sarea de baie pot ajuta la relaxarea musculară și la îmbunătățirea circulației sângelui. Însă, asigură-te că verifici dacă uleiurile pe care le adaugi sunt sigure pentru utilizare în timpul sarcinii.
  4. Bea multă apă: În timpul băii, este important să bei multă apă pentru a compensa pierderea de lichide cauzată de transpirație.
CITEȘTE ȘI
Design de baie: tendințe moderne

Întrebări frecvente

Pot face băi cu spumă în timpul sarcinii?

Da, poți face băi cu spumă în timpul sarcinii, însă asigură-te că temperatura apei nu depășește 37°C și că limitezi durata băii la 10-15 minute.

Pot face băi cu sare de mare în timpul sarcinii?

Da, poți face băi cu sare de mare în timpul sarcinii, deoarece sarea de mare poate ajuta la îmbunătățirea circulației sângelui și la relaxarea musculară. Însă, asigură-te că temperatura apei nu depășește 37°C și că limitezi durata băii la 10-15 minute.

Concluzie:

În timpul sarcinii, este important să fii precaută atunci când faci băi fierbinți, deoarece acestea pot afecta temperatura corpului și pot cauza dilatarea vaselor de sânge. Cu toate acestea, dacă respectăm precauțiile necesare, cum ar fi limitarea durata băii la 10-15 minute, verificarea temperaturii apei, adăugarea de uleiuri esențiale sau sare de baie și băutul unei cantități adecvate de apă, băile fierbinți pot fi benefice pentru starea de bine și relaxarea musculară în timpul sarcinii.

Întotdeauna este recomandabil să consultați medicul înainte de a lua orice măsură în timpul sarcinii.

CITEȘTE ȘI
Fă-ți propriile săruri de baie: Un cadou cu ingrediente naturale

Citește și asta…

Poți face băi fierbinți în timpul sarcinii? Află cum să te bucuri de un moment de relaxare sigur Baie

Vă mulțumim că ați citit! Dacă acest articol vi se pare util și interesant, vă rugăm să îl distribuiți pe rețelele de socializare pentru a fi citit și de alții. În acest fel ne ajutați și ne motivați să scriem mai multe articole interesante.

viataverdeviu.ro
drmax.ro/

Articole conexe

Vaccinarea BCG pentru nou-născuți: despre bacilii lui Koch și șezătoarele lui Botticelli

Descoperă secretul vaccinului BCG și adevărul despre protecția sa împotriva tuberculozei! Care sunt riscurile și beneficiile acestei vaccinări cruciale pentru nou-născuți? Află totul aici!

Ciuperci Champignon: Calorii și analiză nutrițională

Ciuperci Champignon: calorii, proteine, carbohidrați și grăsimi în 100 de grame, uncie, un champignon, ceașcă și multe altele...

Dieta cu mere: avantaje, dezavantaje și meniu pentru o săptămână

Dieta cu mere este o modalitate eficientă de a slăbi rapid. Află care sunt avantajele și dezavantajele dietei cu mere și inspira-te dintr-un meniu pe zile pentru o săptămână, pentru a obține rezultate uimitoare.

Beneficiile utilizările și efectele cuișoarelor: totul despre condimentul indispensabil în bucătărie

Află totul despre beneficiile folosirii cuișoarelor - condimentul minune cu proprietăți antioxidante, antibacteriene și antiinflamatoare demonstrate științific. Cum te ajută cuișoarele pentru imunitate, digestie, durere și starea de spirit.

Studiu: Incapacitatea părinților de a gestiona timpul copiilor petrecut în fața ecranului duce la mai multe certuri și tensiuni în familie

Incapacitatea părinților de a gestiona timpul petrecut de copiii lor în fața ecranelor duce la crize de furie și certuri în casă, potrivit unui nou studiu.

„Cum te odihnești, așa muncești”: de ce pauzele sunt atât de importante pentru productivitatea noastră

Foarte des, sfaturile privind productivitatea și eficiența personală se referă la munca noastră - un nou truc de...

Long COVID: Ți s-a schimbat vocea? Efectele COVID asupra gâtului tău

Schimbările de voce sunt un simptom comun al COVID și pot fi cele mai alarmante. Acest articol oferă câteva sfaturi despre cum să vă îngrijiți gâtul și ce ați putea face pentru a vă recupera vocea.

Ce poți mânca la cină fără să te îngrași?

Mâncatul seara mă îngrașă! Aceasta este o teorie pe care o transmitem din generație în generație, fără excepție....