Dacă doriți să slăbiți, ceea ce beți este la fel de important ca ceea ce mâncați. Cu aceste băuturi, puteți stimula pierderea de calorii și puteți ajunge la greutatea dorită.
Dacă vrei să slăbești și cauți o metodă care să te ajute să faci acest lucru, poți apela la băuturile care ard grăsimile. Consumând băuturi cu ingrediente care ard grăsimile înainte de culcare, veți ajuta procesul de ardere a caloriilor.
Conținut articol
Bea un shake de proteine cu iaurt grecesc
Produsele lactate sunt bogate în proteine și pot favoriza pierderea în greutate. Acesta este cazul iaurtului grecesc, pe care îl puteți folosi în acest shake proteic, conform rețetei următoare: Amestecați aproximativ 200 ml de lapte de migdale, de soia sau de cocos cu 100 g de iaurt grecesc, o banană, o lingură de miere și câteva nuci.
Obțineți o băutură proteică delicioasă cu carbohidrați și grăsimi. Această băutură poate favoriza pierderea în greutate, mai ales dacă sunteți activi. Proteinele vă ajută să vă regenerați mușchii în timp ce dormiți. Laptele conține, de asemenea, triptofan, care se crede că îmbunătățește calitatea somnului și facilitează adormirea.
Bea ceai de mușețel
Ceaiul de mușețel ajută digestia și are efect de slăbire. Mușețelul este o plantă eficientă pentru pierderea în greutate datorită proprietăților sale diuretice, drenante și detoxifiante.
Consumul de ceai de mușețel vă ajută să eliminați mai ușor excesul de apă și toxine, beneficiind totodată de un efect de diminuare a apetitului. Așa că dă-i drumul și bea o ceașcă de ceai de mușețel pentru a reduce în mod natural caloriile.
Ceaiul de scorțișoară ca băutură de slăbire
Scorțișoara este un condiment care favorizează pierderea în greutate. Deși este adesea apreciat pentru aroma sa, îl puteți folosi și pentru a arde calorii în mod natural. Acest lucru se datorează faptului că acest condiment conține cinamaldehidă, unul dintre cei mai buni antioxidanți care există.
Are, de asemenea, un efect direct asupra nivelului de zahăr din sânge și de colesterol. Polimerul metilhidroxicalconic conținut în scorțișoară transformă, de asemenea, zahărul în energie pentru un efect de slăbire mai eficient.
Citește și asta…
- Efectele proteinelor asupra sănătății părului – ce trebuie să știi
Proteinele joacă un rol important în sănătatea părului, însă consumul în exces poate avea efecte negative. Află care sunt riscurile și beneficiile proteinelor în produsele pentru îngrijirea părului. - Top 10 alimente bogate în antioxidanți și efectele lor benefice asupra organismului
Antioxidanții sunt substanțe care previn sau încetinesc deteriorarea celulelor cauzate de radicalii liberi. Radicalii liberi sunt molecule instabile și reactive produși în… Citește mai multe: Top 10 alimente bogate în antioxidanți și efectele lor benefice asupra organismului - Îngrijirea feței: metode eficiente fără costuri mari. Sfatul unui cosmetolog
În acest articol veți găsi informații utile despre cum să alegeți cosmetologul potrivit, ce produse merită achiziționate pentru o îngrijire… Citește mai multe: Îngrijirea feței: metode eficiente fără costuri mari. Sfatul unui cosmetolog - Evită aceste 2 alimente și obiceiurile proaste pentru a preveni cancerul. Ce spun spun medicii
Consumul unor alimente grase si obiceiul de a fuma cresc riscul de boli grave precum cancerul. Medicii recomanda sa evitam aceste 2 alimente periculoase si sa renuntam la tutun pentru a ne proteja sanatatea. - 3 alimente sănătoase pentru ficatul și creierul tău. Ce ar trebui să păstrezi în frigiderul tău
Descoperă care sunt cele 3 superalimente pe care ar trebui să le ai mereu în frigider pentru a-ți menține ficatul și creierul sănătos. Specialiștii recomandă ouăle de țară, untul de capră și parmezanul ca fiind esențiale pentru o dietă echilibrată.
*Toate produsele recomandate sunt selectate de către echipa noastră editorială. Unele dintre articolele noastre includ link-uri afiliate. Dacă cumpărați ceva prin intermediul unuia dintre aceste link-uri, ne ajutați să câștigăm un mic comision din partea vânzătorului și astfel sa susținem scrierea de articole utile și de calitate.
