• Latest
  • Trending
  • All
  • Știați că?
  • Istorie Cultura Religie
  • Bunăstare
  • Călătorii
  • Rețete culinare
  • Casă și grădină
  • Tehnologie
  • Știință
  • Auto
  • Business
  • Sport
  • Animale
  • Stil de viata sanatos
De ce cafeaua îți dă dureri de stomac? Un expert a explicat efectul lactozei asupra organismului

De ce cafeaua iti da dureri de stomac? Un expert a explicat efectul lactozei asupra organismului

2 august 2024
De la ce înălțime poți sări în apă înainte ca aceasta să se simtă ca betonul și să devină mortală?

De la ce înălțime poți sări în apă înainte ca aceasta să se simtă ca betonul și să devină mortală?

6 aprilie 2025
Evaluarea medicală și decizia finală

Pregătirea pentru operația de protezare a șoldului – ghid complet pentru pacienți

5 aprilie 2025
Cum kinetoterapia îți poate îmbunătăți viața

Cum kinetoterapia îți poate îmbunătăți viața

4 martie 2025
Există un candidat ideal pentru implantul de păr FUE?

Există un candidat ideal pentru implantul de păr FUE?

5 februarie 2025
3 lucruri pe care nu ar trebui să le ignori dacă vrei să ai parte de o călătorie fără griji în Ungaria

3 lucruri pe care nu ar trebui să le ignori dacă vrei să ai parte de o călătorie fără griji în Ungaria

5 februarie 2025
Trump pune cartelurile mexicane pe lista neagră: ce înseamnă asta și de ce se tem mexicanii

Trump pune cartelurile mexicane pe lista neagră: ce înseamnă asta și de ce se tem mexicanii

23 ianuarie 2025
Paella cu Cârnați: Rețetă Tradițională Spaniolă Ușor de Făcut Acasă

Paella cu Cârnați: Rețetă Tradițională Spaniolă Ușor de Făcut Acasă

16 ianuarie 2025
Combinații cu jamon: cum să-i descoperi gustul într-un mod nou

Combinații cu jamon: cum să-i descoperi gustul într-un mod nou

15 ianuarie 2025
Cum să Prepari Sosul Olandez Perfect: Rețetă Pas cu Pas pentru Începători

Cum să Prepari Sosul Olandez Perfect: Rețetă Pas cu Pas pentru Începători

14 ianuarie 2025
Toyota 4Runner TRD Pro 2024-2025: Creat pentru off-road extrem

Toyota 4Runner TRD Pro 2024-2025: Creat pentru off-road extrem

13 ianuarie 2025
Când trebuie să mergi urgent la service: defecțiuni periculoase ale mașinii

Când trebuie să mergi urgent la service: defecțiuni periculoase ale mașinii

12 ianuarie 2025
Pompa de apă defectă? Iată 7 semne care îți spun că trebuie înlocuită

Pompa de apă defectă? Iată 7 semne care îți spun că trebuie înlocuită

11 ianuarie 2025
sâmbătă, iunie 14, 2025
  • Login
  • Stiri
  • Tehnologie
  • Stiinta
  • Sanatate
  • Welness
  • Rețete
  • Divertisment
  • Calatorii
  • Cultura
  • DIY
  • Animale
  • Auto
  • Stiati ca?
Nici un Rezultat
Vezi Toate Rezultatele
Nici un Rezultat
Vezi Toate Rezultatele
Home Stil de viata sanatos

De ce cafeaua iti da dureri de stomac? Un expert a explicat efectul lactozei asupra organismului

de Vă vedem!
2 august 2024
in Stil de viata sanatos
Reading Time: 5 mins read
0
De ce cafeaua îți dă dureri de stomac? Un expert a explicat efectul lactozei asupra organismului

De ce cafeaua iti da dureri de stomac? Un expert a explicat efectul lactozei asupra organismului

Ultima actualizare: 2 august 2024

Pentru multi oameni, produsele lactate reprezinta o parte importanta a dietei lor. Și pare dificil sa numesti branza, chefirul si iaurtul daunatoare, dar multi oameni au dureri de stomac dupa ce le mananca.

De asemenea, disconfortul poate aparea si cu o cana de cafea cu lapte aparent obisnuita dimineata.

Multi oameni traiesc asa ani de zile si nu se gandesc ca aceste simptome nu ar trebui sa existe cu adevarat, ca o astfel de reactie este un semn de intoleranta la lapte. Mai exact, intoleranta la lactoza.

In primul rand, sa definim ce este lactoza. Este un carbohidrat complex, un „zahar din lapte” care este prezent doar in laptele mamiferelor. Lactoza este puternic absorbita in intestin. Ea este descompusa in glucoza si galactoza cu ajutorul enzimelor.

De ce cafeaua iti da dureri de stomac? Un expert a explicat efectul lactozei asupra organismului

Rolul principal in acest proces este jucat de enzima lactaza. medicul noteaza ca, daca exista prea putina lactaza in organism, aceasta intra in intestinul gros. Dupa aceea, organismul secreta lichid si electroliti, intestinul se extinde si incepe sa se contracte mai frecvent. „Zaharul din lapte” nedecompus este atacat de bacterii, incepe procesul de fermentare, in organism se formeaza gaze: hidrogen, dioxid de carbon, metan, unii acizi grasi.

O persoana incepe sa simta simptomele acestor procese la aproximativ 30 pana la 120 de minute dupa ce a mancat ceva cu lactoza. Iata cateva semne ale deficitului de lactaza:

  • Diareea;
  • Flatulenta;
  • Dureri abdominale.
Почему болит живот от кофе? Эксперт объяснила влияние лактозы на организм

De ce poate fi deficitara lactaza?

Gena LCT este responsabila pentru activitatea acestei enzime – iar variantele sale sunt cele care afecteaza gradul de toleranta la lactoza. In mod obisnuit, bebelusii au concentratii foarte mari de lactaza in organism la nastere. Dupa ce se incheie perioada de alaptare si pana la varsta adulta, activitatea enzimei scade – cu aproximativ 5-10%.

CITEȘTE ȘI
Inflamatia intestinala este din nou asociata cu boala Alzheimer

Acest fenomen se numeste intoleranta primara la lactoza.

Interesant este faptul ca atitudinea unei persoane fata de produsele lactate este strans legata de regiunea in care traieste. De exemplu, adultii din Africa, Asia si America Latina tolereaza foarte prost toate produsele lactate. Dar europenii nu-si strica relatia cu laptele nici macar la varsta adulta.

Și care este situatia cu cetatenii?

Totul depinde de fiecare regiune in parte: undeva intoleranta ajunge la aproximativ 35%, undeva la 95%.

Почему болит живот от кофе? Эксперт объяснила влияние лактозы на организм

Este extrem de rar, dar se intampla ca o persoana sa fie intoleranta la lactoza inca din copilarie. Intr-un astfel de caz, este vorba de o tulburare ereditara autosomal recesiva, in care copilul de la nastere nu are deloc lactaza sau are o activitate redusa a enzimei. Unul dintre simptomele bolii este diareea apoasa dupa alaptare.

Cu toate acestea, este important sa intelegem ca, adesea, copiii din primele luni de viata prezinta malabsorbtie fiziologica (un complex de manifestari clinice cauzate de tulburari ale cavitatii, peretelui, digestiei si transportului membranelor din intestinul subtire, care duc la schimbari metabolice) – iar in acest caz, organismul copilului pur si simplu nu poate absorbi complet lactoza din laptele matern.

La adulti, deficitul secundar de lactaza este, de asemenea, posibil. Aceasta apare atunci cand exista leziuni ale peretelui intestinal, care se intampla din urmatoarele motive:

  • Gastroenterita;
  • Boala celiaca;
  • Boala Crohn;
  • Colita ulcerativa;
  • Chimioterapia;
  • Medicamente antibacteriene.
CITEȘTE ȘI
8 Alimente care provoaca respiratie urat mirositoare

In plus, este important sa intelegem ca reactia la lapte chiar si la o persoana cu intoleranta poate depinde de cantitatea consumata: de exemplu, multe persoane digera fara probleme 12 grame de lactoza – ceea ce reprezinta 250 ml de lapte. Intr-un astfel de caz, este posibil sa nu renuntati la lapte, ci pur si simplu sa repartizati dozele pe mai multe mese.

Multi oameni nu stiu ca lactoza poate fi gasita si in mezeluri, sosuri, margarina si chiar in paine – asa ca merita sa va uitati mai atent la compozitie.

Foto: Shutterstock

Citeste si asta…

  • Evaluarea medicală și decizia finală
    Pregătirea pentru operația de protezare a șoldului – ghid complet pentru pacienți
    Există momente când trebuie să iei decizii importante pentru sănătatea ta. Când durerea de șold devine o prezență constantă, iar… Citește mai mult: Pregătirea pentru operația de protezare a șoldului – ghid complet pentru pacienți
  • Cum kinetoterapia îți poate îmbunătăți viața
    Cum kinetoterapia îți poate îmbunătăți viața
    Durerea, disconfortul sau mișcările limitate nu sunt altceva decât semnale că este nevoie de ajustări la nivelul corpului tău. Aici… Citește mai mult: Cum kinetoterapia îți poate îmbunătăți viața
  • Există un candidat ideal pentru implantul de păr FUE?
    Există un candidat ideal pentru implantul de păr FUE?
    Ești pregătit să-ți recâștigi încrederea în propriul look, dar te întrebi dacă există un „candidat ideal” pentru implantul de păr… Citește mai mult: Există un candidat ideal pentru implantul de păr FUE?
  • Guma de mestecat reduce nivelul de cortizol: mit sau realitate?
    Guma de mestecat reduce nivelul de cortizol: mit sau realitate?
    Guma de mestecat reduce nivelul de cortizol și îmbunătățește funcțiile cognitive prin stimularea circulației cerebrale și activarea simultană a opt zone din cortexul cerebral.
  • Este dăunător să bem ceai și cafea în timpul mesei?
    Este dăunător să bem ceai și cafea în timpul mesei?
    Cafeaua și ceaiul consumate în timpul mesei pot influența absorbția nutrienților și digestia – află ce spun ultimele cercetări științifice despre efectele acestor băuturi asupra sănătății.
De ce cafeaua iti da dureri de stomac? Un expert a explicat efectul lactozei asupra organismului

Articolele din acest site au rol informativ. Administratorii site-ului nu sunt responsabili pentru incercarea de a aplica o reteta, un sfat sau o dieta si nici nu garanteaza ca informatiile furnizate va vor ajuta sau nu va vor dauna personal. Fiti prudenti si consultati intotdeauna un medic sau un nutritionist!

Va multumim ca ati citit! Daca acest articol vi se pare util si interesant, va rugam sa il distribuiti pe retelele de socializare pentru a fi citit si de altii. In acest fel ne ajutati si ne motivati sa scriem mai multe articole interesante.

Citeste si...:

  • Ce se intampla in organism dupa renuntarea la fumat si cat dureaza pana dispar efectele nocive
  • Igiena intima a femeilor: importanta si regulile de urmat pentru mentinerea sanatatii
  • De ce este important ca copiii sa invete ca sunt responsabili pentru actiunile lor.
  • Psoriazisul unghiilor: simptome, cauze, diagnostic si tratament
  • Cum sa va intoarceti la antrenament dupa o pauza lunga: sfaturi de la un antrenor de fitness
CITEȘTE ȘI
Apneea in somn este asociata cu probleme de memorie si gandire
Share196Tweet123
Vă vedem!

Vă vedem!

Suntem o echipă de jurnaliști cu o pasiune comună pentru descoperirea și împărtășirea poveștilor care contează. Specializați în diverse domenii, de la ultimele inovații tehnologice și până la profunzimile culturii și literaturii, ne propunem să aducem în fața cititorilor noștri conținut autentic, informativ și inspirațional.

Related Posts

Evaluarea medicală și decizia finală

Pregătirea pentru operația de protezare a șoldului – ghid complet pentru pacienți

de Vă vedem!
5 aprilie 2025
0

Există momente când trebuie să iei decizii importante pentru sănătatea ta. Când durerea de șold devine o prezență constantă, iar...

Cum kinetoterapia îți poate îmbunătăți viața

Cum kinetoterapia îți poate îmbunătăți viața

de Vă vedem!
4 martie 2025
0

Durerea, disconfortul sau mișcările limitate nu sunt altceva decât semnale că este nevoie de ajustări la nivelul corpului tău. Aici...

Există un candidat ideal pentru implantul de păr FUE?

Există un candidat ideal pentru implantul de păr FUE?

de Vă vedem!
5 februarie 2025
0

Ești pregătit să-ți recâștigi încrederea în propriul look, dar te întrebi dacă există un „candidat ideal” pentru implantul de păr...

Guma de mestecat reduce nivelul de cortizol: mit sau realitate?

Guma de mestecat reduce nivelul de cortizol: mit sau realitate?

de Vă vedem!
9 ianuarie 2025
0

Guma de mestecat reduce nivelul de cortizol și îmbunătățește funcțiile cognitive prin stimularea circulației cerebrale și activarea simultană a opt...

Este dăunător să bem ceai și cafea în timpul mesei?

Este dăunător să bem ceai și cafea în timpul mesei?

de Vă vedem!
5 ianuarie 2025
0

Cafeaua și ceaiul consumate în timpul mesei pot influența absorbția nutrienților și digestia - află ce spun ultimele cercetări științifice...

Ce inseamna culoarea mucusului: galben, verde, maro si altele

Ce inseamna culoarea mucusului: galben, verde, maro si altele

de Vă vedem!
19 decembrie 2024
0

Culoarea mucusului poate fi un indiciu despre starea ta de sanatate. In acest articol, iti explicam ce inseamna fiecare culoare...

IN TREND

  • Cele mai bune 5 roluri ale lui Brie Larson. Nu doar Captain Marvel

    Cele mai bune 5 roluri ale lui Brie Larson. Nu doar Captain Marvel

    492 shares
    Share 196 Tweet 123
  • 7 Combinatii de alimente care v-ar putea dauna sanatatii

    491 shares
    Share 196 Tweet 123
  • Care este diferenta dintre Prosecco si Șampanie?

    492 shares
    Share 196 Tweet 123
  • 14 Filme despre bucle temporale

    493 shares
    Share 196 Tweet 123
  • Motivul pentru care geocentrismul a dominat atat de mult timp

    491 shares
    Share 196 Tweet 123
  • Depozitarea Alimentelor pentru Camping: Sfaturi Utile si Trucuri Practice

    493 shares
    Share 196 Tweet 123
  • Trending
  • Comments
  • Latest
De ce cred că nu ar trebui să schimbi uleiul între 5.000 și 12.000 km?

De ce cred că nu ar trebui să schimbi uleiul între 5.000 și 12.000 km?

5 ianuarie 2025
Este dăunător să bem ceai și cafea în timpul mesei?

Este dăunător să bem ceai și cafea în timpul mesei?

5 ianuarie 2025
Regiunea separatistă a Moldovei se confruntă cu noi întreruperi de curent sâmbătă

Regiunea separatistă a Moldovei se confruntă cu noi întreruperi de curent sâmbătă

4 ianuarie 2025
Starea de sanatate a lui Kate Middleton: Printesa de Wales renunta la un eveniment caritabil important

Starea de sanatate a lui Kate Middleton: Printesa de Wales renunta la un eveniment caritabil important

2 august 2024
Cat costa un meniu de nunta in 2023 Afla cum poti economisi

Cat costa un meniu de nunta in 2025 Afla cum poti economisi

0
Ce inseamna culoarea mucusului: galben, verde, maro si altele

Ce inseamna culoarea mucusului: galben, verde, maro si altele

0
7 Combinații de alimente care v-ar putea dăuna sănătății

7 Combinatii de alimente care v-ar putea dauna sanatatii

0
14 Filme despre bucle temporale

14 Filme despre bucle temporale

0
De la ce înălțime poți sări în apă înainte ca aceasta să se simtă ca betonul și să devină mortală?

De la ce înălțime poți sări în apă înainte ca aceasta să se simtă ca betonul și să devină mortală?

6 aprilie 2025
Evaluarea medicală și decizia finală

Pregătirea pentru operația de protezare a șoldului – ghid complet pentru pacienți

5 aprilie 2025
Cum kinetoterapia îți poate îmbunătăți viața

Cum kinetoterapia îți poate îmbunătăți viața

4 martie 2025
Există un candidat ideal pentru implantul de păr FUE?

Există un candidat ideal pentru implantul de păr FUE?

5 februarie 2025

Copyright © 2025 Vavedem.ro.

Navigare pe site

  • Despre Noi
  • Politică de confidențialitate
  • Termeni si condiții
  • Politica Editorială
  • Politica de Corectare a Erorilor
  • Contact

Urmăriți-ne

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In
Nici un Rezultat
Vezi Toate Rezultatele
  • Stiri
  • Tehnologie
  • Stiinta
  • Sanatate
  • Welness
  • Rețete
  • Divertisment
  • Calatorii
  • Cultura
  • DIY
  • Animale
  • Auto
  • Stiati ca?

Copyright © 2025 Vavedem.ro.