Ultima actualizare: 2 august 2024
Alegerea hainelor potrivite pentru antrenament si fitness este extrem de importanta pentru confortul si siguranta oricarei persoane active. Indiferent ca practicati un sport la nivel de amatori sau profesionisti, hainele de antrenament trebuie sa fie functionale, confortabile si sa nu va limiteze miscarile.
In acest articol vom discuta despre tot ceea ce trebuie sa stiti atunci cand alegeti imbracamintea si incaltamintea pentru antrenamente, cum ar fi:
Cuprins
- Tipuri de materiale recomandate
- Caracteristici importante la alegerea hainelor
- Sfaturi pentru femei
- Importanta unui sutien sportiv bun
- Pantaloni scurti sau lungi?
- Incaltaminte sport
- Branduri recomandate
- Unde sa cumparati?
- Concluzii
Haideti sa intram in detalii.
Tipuri de materiale recomandate
Imbracamintea sportiva functionala este de obicei confectionata din materiale tehnice, cum ar fi:
- Microfibre – asigura un grad ridicat de confort si elimina eficient transpiratia de pe corp
- Dri-FIT – tehnologia Nike care absoarbe umezeala si usuca rapid materialul
- ClimaCool – tehnologia Adidas care asigura o buna ventilatie si racire
- Elastan – ofera elasticitate si libertate de miscare deplina
Aceste materiale tehnice au urmatoarele beneficii cheie:
- Respirabilitate excelenta – permit aerului sa treaca prin tesatura si transpiratia sa se evapore
- Uscare rapida – nu raman umede pe pielea dvs.
- Elasticitate – se intind fara sa isi piarda forma
- Usoare si confortabile
Alegerea unor astfel de materiale va va asigura un confort sporit in timpul antrenamentelor intense, indiferent de sportul practicat.
Caracteristici importante la alegerea hainelor
Atunci cand achizitionati imbracaminte sport, este important sa acordati atentie urmatoarelor caracteristici:
Croiala ergonomica
O croiala care urmareste forma corpului, fara a limita miscarile sau a constrange anumite zone. Bluzele, tricourile, jachetele trebuie sa aiba o croiala decupata pe talie.
Pantalonii scurti sau lungi de fitness trebuie sa fie suficient de largi in zona genunchilor si a coapselor pentru o flexibilitate maxima.
Țesaturi tehnice
Asa cum am precizat mai sus, materialele care elimina eficient transpiratia, usca rapid si ofera elasticitate sunt esentiale pentru confortul dvs. in timpul antrenamentului.
Inserturi stratificate
Inserturile din materiale precum poliester, bumbac sau lana in anumite zone strategice (sub brate, pe piept etc) absorb transpiratia in plus.
Sfaturi pentru femei
Femeile care practica sporturi ce necesita sarituri, genuflexiuni sau pozitii aplecate au nevoie de o atentie sporita in alegerea hainelor de fitness. Iata cateva sfaturi:
- Alegeti o croiala mulata, combinata cu materiale elastice, pentru o vestibilitate sporita si libertate deplina in miscari
- Asigurati-va ca sutienul sportiv are bretelele reglabile si mentine forma bustului pe tot parcursul antrenamentului
- Optati pentru pantaloni scurti sau colanti din materiale opace, nu transparente
- Puteti alege tops, maieuri sau bustiere sport ce acopera abdomenul pentru un plus de siguranta si intimitate
Importanta unui sutien sportiv bun
Sutienul sportiv este o piesa esentiala pentru orice femeie activa, asigurand sustinerea bustului in timpul exercitiilor. Iata de ce trebuie sa fie confortabil:
- Previne durerile de spate cauzate de miscarile bruste
- Reduce disconfortul cauzat de sarituri sau alergari
- Mentine sanii intr-o forma decenta, fara expuneri indezirabile
Alegeti un sutien cu urmatoarele caracteristici:
- Cu sau fara bretele, in functie de preferinte
- Bretele late, potrivite pentru umeri mai lati
- Bretele reglabile pentru o potrivire perfecta
- Inserturi din spuma in zona sanilor pentru modelare si sustinere
- Sub sani elastice sau late din materiale tehnice pentru absorbtia umezelii
- Spatele din materiale mesh sau jersey pentru respirabilitate.
Pantaloni scurti sau lungi?
In functie de anotimp si de preferintele personale, puteti opta pentru:
Pantaloni scurti
Avantaje:
- Permit o racire mai buna a corpului
- Sunt ideali pentru antrenamente intense, alergari, ciclism
- Pot avea buzunare laterale pentru chei/telefon
Dezavantaje:
- Expun mult pielea la vedere in sezonul rece
- Risc de iritatii la nivelul coapselor
Pantaloni lungi (jambiere)
Avantaje:
- Mentin constanta temperatura corpului pe timp de iarna
- Protejeaza articulatiile genunchilor
- Unele modele au inserturi reflectorizante pentru alergari seara
Dezavantaje:
- Pot induce o supraincalzire in sezonul cald
- Prezinta un grad mai scazut de respirabilitate
Incaltaminte sport
La fel de importante sunt si pantofii de sport sau tenisii. Iata ce caracteristici trebuie sa aiba:
- Potrivire perfecta, fara a apasa degetele de la picioare
- Talpa cu amortizare buna, antiderapanta, groasa cel putin 2 cm
- Materiale mesh pentru o buna respirabilitate si eliminare a umezelii
- Șireturi sau inchidere velcro pentru o prindere optima pe picior
- Culoare vizibila pentru alergari seara (portocaliu sau galben)
- Categorii speciale pentru alergare, fitness sau drumetii.
Branduri recomandate
Cativa producatori consacrati de echipamente sportive de calitate:
Nike – Dri-FIT, ventilatie buna, croiala ergonomica
Adidas – ClimaCool, materiale inovatoare, stil sportiv
Puma – costume intregi, materiale tehnice, preturi accesibile
New Balance – varietate mare de pantofi sport, talpa amortizanta
UnderArmour – imbracaminte termo-reglatoare, croiala atletica
Asics – incaltaminte speciala pentru alergari, amortizare excelenta
Unde sa cumparati?
Cel mai bine este sa achizitionati echipamentul sportiv dintr-un magazin de specialitate, unde puteti proba diferite marimi si modele. Printre exemple se numara:
- Sportano – magazine fizice, mari reduceri, promotii dese
- Hervis – branduri renumite, consilieri de vanzari pregatiti
- Intersport – preturi accesibile, posibilitate de returnare gratuita
- Decathlon – produse proprii de calitate, garantie extinsa
- Magazinele proprii ale brandurilor (Nike, Adidas)
- Comercianti online precum: SportGuru, MyProtein, FitnessBoutique
Concluzii
Alegerea corecta a hainelor si incaltamintei de fitness este decisiva pentru o experienta de antrenament cat mai placuta si confortabila.
Acordati atentie materialelor tehnice ce elimina eficient umezeala, croielii ergonomice ce nu limiteaza miscarile, caracteristicilor precum elasticitate, usurinta sau respirabilitate.
Optati pentru branduri consacrate precum Nike, Adidas sau Puma si cumparati din magazine de specialitate precum Hervis sau Sportano pentru cel mai bun raport calitate-pret.
Spor la antrenamente si fitness!
