Ultima actualizare: 2 august 2024
Alegerea de a avea putini prieteni nu este una defavorabila. Descopera in articolul de fata beneficiile asociate cu aceasta optiune.
In societatea moderna, imbratisarea ideii de a avea putini prieteni ajunge sa fie o alegere curajoasa si deliberata. Descopera avantajele unui cerc restrans de prieteni.
Iti amintesti vremurile de glorie ale retelelor de socializare? Pe atunci, prioritatea era sa acumulezi cat mai multi „prieteni”, cantitatea devenind simbol al statutului social. 80 de prieteni nu se comparau cu 1.000 sau chiar 2.000.
Cu toate acestea, in goana noastra frenetica de a ne extinde cercul social, am descoperit ca popularitatea nu aduce intotdeauna implinirea la care am visat.
Toti am simtit presiunea de a fi inconjurati de oameni si a fi in centrul atentiei, desi in cele din urma am ajuns la concluzia ca nu este necesar sa avem sustinerea unui grup imens. Mai devreme sau mai tarziu, dorinta de a avea mai putini prieteni nu mai este o problema, ci o alegere constienta ce aduce nenumarate beneficii.
Motive pentru care este mai bine sa ai doar cativa prieteni
De mai multe ori am auzit sfatul intelept de a „cauta calitatea in detrimentul cantitatii” sau ca „prietenii adevarati se numara pe degetele de la o singura mana”.
Odata cu maturizarea, intelegem ca cel mai important este sa gasim grupul cu care rezonam cu adevarat. Pentru ca, pana la urma, a avea prieteni inseamna mai mult decat a iesi in oras la o bere sau a merge la o petrecere. Este vorba despre a crea relatii puternice, profunde si semnificative.
Asadar, daca asta conteaza cu adevarat, de ce sa ne epuizam in incercarea de a fi tinuti minte drept „cel care avea un grup mare de prieteni” sau „cel care strangea cele mai multe like-uri”? Dupa toate acestea, daca nu este posibil sa stabilim legaturi sincere in care increderea predomina, nu are rost sa avem astfel de prieteni. In acest articol, vom explora cateva motive care sustin alegerea de a avea doar cativa prieteni.
1. Poti sa te arati asa cum esti, fara filtre
Atunci cand ai cativa prieteni de incredere, nu trebuie sa-ti faci griji in privinta aprobarii lor. Ei au ales sa faca parte din cercul tau, asa ca nu te vor supune unor evaluari constante. Astfel, esti liber sa fii asa cum iti doresti!
Iti place sa experimentezi cu tinute eclectice? Perfect! Nu vei fi criticat sau judecat. Dimpotriva, vei fi recunoscut printre ceilalti ca prietenul care iese in evidenta prin stilul sau unic. Joaca religia un rol important in viata ta? Nu e nicio problema, ei inteleg ca exista anumite aspecte in care pozitia ta se bazeaza pe convingerile tale.
Dupa cum poti observa, avantajul unui cerc restrans de prieteni consta in oportunitatea de a-ti exprima onest gandurile si idealurile fara teama de a fi judecat.
2. Legaturi mai profunde
Un alt motiv fundamental pentru a prefera sa ai putini prieteni este posibilitatea de a stabili legaturi mai profunde, asa cum am subliniat mai sus. Ia in considerare urmatoarea situatie: ai conversatii cu 30 de persoane diferite, cat de bine le cunosti?
Gandeste-te bine. Ai putea lesne sa-ti amintesti daca Anne sau Paul ti-au vorbit despre alergia lor la alune? Sau daca John ti-a spus ca a renuntat la fumat in urma cu trei luni? Cel mai probabil ca nu… In grupuri mari, aproape ca nu exista ocazia de a cunoaste pe cineva mai mult decat la suprafata.
In schimb, avand un numar mic de oameni speciali in viata ta iti permite sa te cufunzi in povestile lor si sa-ti cunosti mai bine prietenii, descoperindu-le gusturile, dezgusturile, calitatile, defectele si multe altele.
In timp ce poate fi placut sa fii popular si sa ai o retea extinsa de contacte atunci cand vine vorba de organizat iesiri, pe termen lung aceste relatii s-ar putea sa nu reziste testului timpului.
3. Mai putine drame
Cand faci parte dintr-un grup mare, este inevitabil sa nu te prinzi in mijlocul conflictelor atunci cand apar. De exemplu, Mateo s-a despartit de Cristina? In cateva minute apar tabere si jumatate din grup o sustine pe Cristina, argumentand ca Mateo nu a pretuit-o niciodata.
In acest context prolifereaza critici nefondate, barfe si neintelegeri, contribuind la o atmosfera tensionata. Atunci realizezi ca mentinand un cerc social mai restrans, scazi probabilitatea de a intra in contact cu persoane care nu-ti aduc ceva pozitiv.
Ține minte intotdeauna importanta stabilirii unor limite si atunci cand detectezi ca o prietenie iti provoaca disconfort, cel mai bine este sa te indepartezi. Daca te confrunti cu o situatie similara, iti oferim un ghid pentru a pune capat unei prietenii toxice.
Un numar redus de prieteni nu doar ca se traduce in mai putine ocazii de neintelegeri, ci si o stabilitate emotionala mai mare prin evitarea situatiilor conflictuale.
4. Mai putina ipocrizie
Stabilirea unor legaturi lipsite de ipocrizie este un motiv convingator pentru a alege sa ai putini prieteni.
Poate ca toti am experimentat la un moment dat in vietile noastre situatia in care faci parte dintr-un grup minunat de prieteni, insa exista o persoana pe care nu o placi. Suntem obligati sa participam la evenimente unde stim ca acea persoana va fi prezenta, insa o facem doar pentru a pastra aparentele in fata celorlalti. Crearea unei fatade de pretuire fata de cineva atunci cand, de fapt, nu simtim asa ceva, conduce la o dinamica epuizanta.
Cu toate acestea, lucrurile se schimba atunci cand decizi sa mentii un cerc social mai restrans. Avand mai putini prieteni, necesitatea de a purta masti scade, deoarece ne inconjuram de oameni alaturi de care chiar ne face placere sa petrecem timpul. In consecinta, nu resimtim presiunea de a simula sentimente inexistente.
5. Mai putine cheltuieli
Reducerea angajamentelor sociale nu inseamna doar mai multa libertate de timp, ci si o usurare pentru buzunar, iar pentru a intelege acest lucru nu ai nevoie sa fii un expert financiar.
Te-ai gandit vreodata cat de multi bani se duc pe petreceri si activitati de grup? Ia in considerare sezonul sarbatorilor de iarna, de exemplu, unde traditii precum schimbul de cadouri – fiecare grup cu propriul sau buget – si numeroasele mese festive pot deveni o provocare pentru bugetul tau.
Uneori, participarea la nesfarsite intalniri inseamna a investi in restaurante sau baruri, iar costurile cumulate te pot surprinde la sfarsitul lunii. De asemenea, sa fim sinceri, uneori este dificil sa refuzi si sa-ti explici situatia financiara unor persoane pe care nu le cunoastem la fel de bine.
Cu toate acestea, atunci cand ai cativa prieteni apropiati, nu ezita sa spui: „Imi pare rau baieti, momentan sunt putin stramtorat cu banii, asa ca nu voi putea sa va insotesc.” Aceasta apropiere ii va face sa fie simpatetici si sustinatori sau chiar sa modifice planul intr-unul mai accesibil din punct de vedere financiar.
6. Mai putine angajamente sociale fortate
Avand in minte exemplul de mai sus, intr-un grup mare te poti confrunta cu situatii stanjenitoare, precum invitatia la ziua de nastere a cuiva care nu emana vibratii pozitive sau consideri ca este un prieten interesat. In acest context, angajamentul de a participa apare mai degraba ca o obligatie pentru a evita comentariile sau pentru a mentine aparentele in fata celorlalti.
Dimpotriva, avand un cerc de prieteni mai restrans, eviti astfel de angajamente sociale fortate. Astfel, ai libertatea de a participa la evenimente si activitati care te intereseaza cu adevarat, fara a te simti presat.
A fi selectiv iti ofera libertatea de a trai experiente alaturi de cei pe care ii pretuiesti.
7. Mai multe ocazii de a petrece timp singur
Atunci cand ai un cerc mai restrans de prieteni, este mai usor sa iti rezervi momente pentru a aprecia singuratatea. Acest timp in plus nu doar ca ne ofera posibilitatea de a ne reincarca bateriile, ci ne permite si sa ne angajam in introspectie profunda.
Nu strica niciodata sa ne acordam ragazul necesar pentru a imbunatati aspecte ale sinelui care nu ne implinesc sau pentru a explora pasiuni si hobby-uri care ar fi putut fi lasate in plan secund
8. Suport emotional mai bun
Un grup de prieteni apropiati, cu o legatura puternica si o istorie comuna, este capabil sa ofere un suport emotional mult mai bun in perioade de criza.
Imagina-ti ca treci printr-o perioada dificila, precum un proces de divort care te-a extenuat si stresat. Ai un cerc social larg si te intorci catre ei pentru a-ti impartasi sentimentele. Desi isi exprima condoleantele, constati ca nu te cunosc pe tine si pe fostul partener destul de bine pentru a-ti oferi confortul si intelegerea de care ai nevoie.
Acum, vizualizeaza un scenariu diferit in care impartasesti aceasta situatie unui grup de prieteni apropiati care te cunosc de mult timp. Ei iti cunosc personalitatea si pe cea a fostului partener, ba chiar au fost martori la suisurile si coborasurile casniciei tale.
Pe baza acestui scenariu, nu doar ca isi exprima condoleantele, dar iti pot valida sentimentele, impartasi propriile perspective si te pot ajuta sa te simti mai bine pe parcurs.
Dupa cum poti observa, diferenta dintre cele doua situatii este evidenta. In timp ce prima priveste totul din superficialitate, cea din urma intelege problema si iti ofera sprijinul de care ai nevoie.
In situatii dificile, puterea catorva relatii solide este mai presus decat numarul conexiunilor superficiale.
Exista un numar „sanatos” de prieteni?
Inca de la inceput, este clar ca calitatea primeaza in fata cantitatii. Mayo Clinic expertii subliniaza ca, desi este valoros sa cultivi o retea diversa de prieteni si cunostinte, vei avea un sentiment mai mare de apartenenta si bunastare prin cultivarea unor relatii apropiate, semnificative care te sustin la bine si la rau. In acest sens, exista multiple beneficii ale iesirii cu prietenii pentru sanatatea noastra emotionala.
Chiar si American Psychological Association raporteaza ca persoanele care au prieteni apropiati si confidenti tind sa se simta mai multumite de viata lor si sunt mai putin predispuse la depresie. In concordanta cu aceasta constatare, un studiu raportat in Adultspan Journal releva ca a avea intre trei si cinci persoane speciale in viata ta este suficient pentru a obtine un sentiment deplin de implinire.
Intr-un cerc social mai restrans, exista mai multa intimitate
In cele din urma, alegerea de a avea putini prieteni se dovedeste a fi una buna. Asa cum am mentionat pe parcursul textului, calitatea primeaza in fata cantitatii, iar prin imbratisarea ideii unei retele mai mici, puteti descoperi beneficii care va vor transforma pozitiv viata.
Avand un cerc social restrans, este mai usor sa stabilesti o mai mare intimitate, deoarece iti permite sa aprofundezi relatiile si sa petreci mai mult timp impartasind experiente. De fapt, stabilirea unei legaturi intime si semnificative cu cineva necesita o investitie considerabila de timp, estimata la aproximativ 200 de ore, potrivit unui cercetator de la Universitatea din Kansas.
Amintiti-va ca prietenii nu sunt doar tovarasi de calatorie, ci si confidenti, complici in ras, umeri in momentele dificile si stalpi care sustin visele si realizarile comune.
