• Latest
  • Trending
  • All
  • Știați că?
  • Istorie Cultura Religie
  • Bunăstare
  • Călătorii
  • Rețete culinare
  • Casă și grădină
  • Tehnologie
  • Știință
  • Auto
  • Business
  • Sport
  • Animale
  • Stil de viata sanatos
Ce se întâmplă dacă bei cafea în fiecare zi

Beneficiile consumului zilnic de cafea: Studii stiintifice relevante si argumente importante

2 august 2024
De la ce înălțime poți sări în apă înainte ca aceasta să se simtă ca betonul și să devină mortală?

De la ce înălțime poți sări în apă înainte ca aceasta să se simtă ca betonul și să devină mortală?

6 aprilie 2025
Evaluarea medicală și decizia finală

Pregătirea pentru operația de protezare a șoldului – ghid complet pentru pacienți

5 aprilie 2025
Cum kinetoterapia îți poate îmbunătăți viața

Cum kinetoterapia îți poate îmbunătăți viața

4 martie 2025
Există un candidat ideal pentru implantul de păr FUE?

Există un candidat ideal pentru implantul de păr FUE?

5 februarie 2025
3 lucruri pe care nu ar trebui să le ignori dacă vrei să ai parte de o călătorie fără griji în Ungaria

3 lucruri pe care nu ar trebui să le ignori dacă vrei să ai parte de o călătorie fără griji în Ungaria

5 februarie 2025
Trump pune cartelurile mexicane pe lista neagră: ce înseamnă asta și de ce se tem mexicanii

Trump pune cartelurile mexicane pe lista neagră: ce înseamnă asta și de ce se tem mexicanii

23 ianuarie 2025
Paella cu Cârnați: Rețetă Tradițională Spaniolă Ușor de Făcut Acasă

Paella cu Cârnați: Rețetă Tradițională Spaniolă Ușor de Făcut Acasă

16 ianuarie 2025
Combinații cu jamon: cum să-i descoperi gustul într-un mod nou

Combinații cu jamon: cum să-i descoperi gustul într-un mod nou

15 ianuarie 2025
Cum să Prepari Sosul Olandez Perfect: Rețetă Pas cu Pas pentru Începători

Cum să Prepari Sosul Olandez Perfect: Rețetă Pas cu Pas pentru Începători

14 ianuarie 2025
Toyota 4Runner TRD Pro 2024-2025: Creat pentru off-road extrem

Toyota 4Runner TRD Pro 2024-2025: Creat pentru off-road extrem

13 ianuarie 2025
Când trebuie să mergi urgent la service: defecțiuni periculoase ale mașinii

Când trebuie să mergi urgent la service: defecțiuni periculoase ale mașinii

12 ianuarie 2025
Pompa de apă defectă? Iată 7 semne care îți spun că trebuie înlocuită

Pompa de apă defectă? Iată 7 semne care îți spun că trebuie înlocuită

11 ianuarie 2025
joi, mai 22, 2025
  • Login
  • Stiri
  • Tehnologie
  • Stiinta
  • Sanatate
  • Welness
  • Rețete
  • Divertisment
  • Calatorii
  • Cultura
  • DIY
  • Animale
  • Auto
  • Stiati ca?
Nici un Rezultat
Vezi Toate Rezultatele
Nici un Rezultat
Vezi Toate Rezultatele
Home Stil de viata sanatos

Beneficiile consumului zilnic de cafea: Studii stiintifice relevante si argumente importante

de Vă vedem!
2 august 2024
in Stil de viata sanatos
Reading Time: 6 mins read
0
Ce se întâmplă dacă bei cafea în fiecare zi

Ce se întâmplă dacă bei cafea în fiecare zi

Ultima actualizare: 2 august 2024

Ne intalnim adesea cu povesti alarmante despre efectele unei supradoze de cofeina si consecintele sale terifiante. Este insa oare sigur sa consumam cafea in mod constant, zi de zi? Analizam aceasta intrebare, avand ca referinta studii stiintifice relevante pentru consumul zilnic de cofeina.

Spoiler alert: sa bei cafea in fiecare zi este posibil si chiar sanatos. Sa o bei dimineata este o idee excelenta care nu va cauza niciun rau sanatatii tale. Dar ar fi bine sa va convingeti singuri. Va prezentam mai jos argumente deosebit de importante din partea unor oameni de stiinta din intreaga lume.

Va prelungiti viata

Suna incredibil, dar este adevarat. Cercetatorii de la British Biobank au analizat recent datele de la o jumatate de milion de clienti ai lor si au ajuns la concluzia ca este posibil sa consumi pana la opt cesti de cafea pe zi cu beneficii pentru longevitate. Nici macar nu conteaza ce tip de cafea preferati:

  • Solubila;
  • Decafeinizata;
  • Macinata.

Concluzia articolului medical este extrem de pozitiva: „Beti cateva cesti de cafea pe zi si probabilitatea statistica de a trai mai mult creste pentru dumneavoastra”.

Reducerea riscului de cancer

Cafeaua este una dintre cele mai populare bauturi din intreaga lume. Este un amestec complex de numeroase componente bioactive, dintre care unele pot avea efecte antitumorale. Printre acestea se numara cafeina, cafestolul, kahweh si acidul clorogenic.

Intr-un studiu din 2016, s-a facut o legatura intre consumul de cafea si diverse tipuri de cancer. S-a dovedit ca cafeaua reduce riscul mai multor tipuri de cancer deodata: oral, endometrial, de colon si de piele. De asemenea, reduce usor riscul de a face cancer de stomac si cancer de prostata.

CITEȘTE ȘI
Pneumonia - cauze, simptome, tratament si preventie

De asemenea, au fost efectuate sondaje in randul femeilor din diferite orase din intreaga lume. Acestea au aratat rezultate surprinzatoare: de exemplu, femeile din Hong Kong au raportat ca consumul de boabe de cafea reduce riscul de cancer de san, iar femeile norvegiene au confirmat aceasta teorie.

Что будет, если пить кофе каждый день

Cresterea in greutate incetineste

Experimente recente pe soareci cu diabet de tip 2 indus au aratat ca cafeaua a incetinit cresterea in greutate la acestia si a imbunatatit toleranta la glucoza.

Acest lucru face sa se astepte ca o mai buna intelegere a mecanismului efectului preventiv al consumului de cafea la oameni asociat cu diabetul sa poata fi obtinut prin aceasta abordare. Cu toate acestea, ramane neclar prin ce mecanism se obtine efectul de prevenire a diabetului.

Functia creierului este imbunatatita

Daca beti cafea in fiecare zi, va veti proteja neuronii creierului de boala Parkinson, pentru care inca nu exista un tratament. Acest lucru a fost confirmat de un studiu din 2001 publicat in revista stiintifica Science.

Un studiu mai recent a confirmat, de asemenea, efectul protector al cafelei asupra neuronilor (desi slab), tot in cazul bolii Parkinson cauzata de expunerea neuronilor la pesticide.

Что будет, если пить кофе каждый день

Reduce inflamatia de fond din organism

Cercetatorii de la Stanford au descoperit ca cofeina diminueaza nivelul proteinei imunitare interleukina 1 beta in sange. Asta implica faptul ca un consum regulat de cafea zilnic contribuie la mentinerea sanatatii organelor pe termen lung.

CITEȘTE ȘI
5 alimente pentru a stimula dezvoltarea creierului bebelusului tau

Insa cafeaua nu este valoroasa doar datorita cofeinei; aceasta incorporeaza aproape doua mii de substante variate, multe dintre ele fiind benefice pentru organism. Printre acestea se numara calciu, magneziu, vitamina niacina si polifenoli din plante – antioxidanti esentiali pentru sanatatea noastra.

Avertisment: risc crescut de avort spontan

Daca asteptati un copil, cel mai bine este sa evitati sa beti cafea in fiecare zi. S-a demonstrat ca un consum regulat de mai mult de doua cesti pe zi creste riscul de avort spontan.

Surse:

  • https://www.hopkinsmedicine.org/health/wellness-and-prevention/9-reasons-why-the-right-amount-of-coffee-is-good-for-you
  • https://www.healthline.com/nutrition/top-evidence-based-health-benefits-of-coffee
  • https://health.clevelandclinic.org/the-health-benefits-of-coffee/

Citeste si asta…

  • Evaluarea medicală și decizia finală
    Pregătirea pentru operația de protezare a șoldului – ghid complet pentru pacienți
    Există momente când trebuie să iei decizii importante pentru sănătatea ta. Când durerea de șold devine o prezență constantă, iar… Citește mai mult: Pregătirea pentru operația de protezare a șoldului – ghid complet pentru pacienți
  • Cum kinetoterapia îți poate îmbunătăți viața
    Cum kinetoterapia îți poate îmbunătăți viața
    Durerea, disconfortul sau mișcările limitate nu sunt altceva decât semnale că este nevoie de ajustări la nivelul corpului tău. Aici… Citește mai mult: Cum kinetoterapia îți poate îmbunătăți viața
  • Există un candidat ideal pentru implantul de păr FUE?
    Există un candidat ideal pentru implantul de păr FUE?
    Ești pregătit să-ți recâștigi încrederea în propriul look, dar te întrebi dacă există un „candidat ideal” pentru implantul de păr… Citește mai mult: Există un candidat ideal pentru implantul de păr FUE?
  • Guma de mestecat reduce nivelul de cortizol: mit sau realitate?
    Guma de mestecat reduce nivelul de cortizol: mit sau realitate?
    Guma de mestecat reduce nivelul de cortizol și îmbunătățește funcțiile cognitive prin stimularea circulației cerebrale și activarea simultană a opt zone din cortexul cerebral.
  • Este dăunător să bem ceai și cafea în timpul mesei?
    Este dăunător să bem ceai și cafea în timpul mesei?
    Cafeaua și ceaiul consumate în timpul mesei pot influența absorbția nutrienților și digestia – află ce spun ultimele cercetări științifice despre efectele acestor băuturi asupra sănătății.
Beneficiile consumului zilnic de cafea: Studii stiintifice relevante si argumente importante

Articolele din acest site au rol informativ. Administratorii site-ului nu sunt responsabili pentru incercarea de a aplica o reteta, un sfat sau o dieta si nici nu garanteaza ca informatiile furnizate va vor ajuta sau nu va vor dauna personal. Fiti prudenti si consultati intotdeauna un medic sau un nutritionist!

Va multumim ca ati citit! Daca acest articol vi se pare util si interesant, va rugam sa il distribuiti pe retelele de socializare pentru a fi citit si de altii. In acest fel ne ajutati si ne motivati sa scriem mai multe articole interesante.

Citeste si...:

  • Beneficiile ridichei: valori nutritionale, efecte pentru sanatate si utilizari.
  • Cum sa supravietuiesti greturilor din primul trimestru al sarcinii cand ai emetofobie severa
  • Consumul de apa la masa poate duce la mancatul in exces
  • 5 alimente pentru a stimula dezvoltarea creierului bebelusului tau
  • Cum sa alegi cele mai bune fatete dentare pentru zambetul tau
Share196Tweet123
Vă vedem!

Vă vedem!

Suntem o echipă de jurnaliști cu o pasiune comună pentru descoperirea și împărtășirea poveștilor care contează. Specializați în diverse domenii, de la ultimele inovații tehnologice și până la profunzimile culturii și literaturii, ne propunem să aducem în fața cititorilor noștri conținut autentic, informativ și inspirațional.

Related Posts

Evaluarea medicală și decizia finală

Pregătirea pentru operația de protezare a șoldului – ghid complet pentru pacienți

de Vă vedem!
5 aprilie 2025
0

Există momente când trebuie să iei decizii importante pentru sănătatea ta. Când durerea de șold devine o prezență constantă, iar...

Cum kinetoterapia îți poate îmbunătăți viața

Cum kinetoterapia îți poate îmbunătăți viața

de Vă vedem!
4 martie 2025
0

Durerea, disconfortul sau mișcările limitate nu sunt altceva decât semnale că este nevoie de ajustări la nivelul corpului tău. Aici...

Există un candidat ideal pentru implantul de păr FUE?

Există un candidat ideal pentru implantul de păr FUE?

de Vă vedem!
5 februarie 2025
0

Ești pregătit să-ți recâștigi încrederea în propriul look, dar te întrebi dacă există un „candidat ideal” pentru implantul de păr...

Guma de mestecat reduce nivelul de cortizol: mit sau realitate?

Guma de mestecat reduce nivelul de cortizol: mit sau realitate?

de Vă vedem!
9 ianuarie 2025
0

Guma de mestecat reduce nivelul de cortizol și îmbunătățește funcțiile cognitive prin stimularea circulației cerebrale și activarea simultană a opt...

Este dăunător să bem ceai și cafea în timpul mesei?

Este dăunător să bem ceai și cafea în timpul mesei?

de Vă vedem!
5 ianuarie 2025
0

Cafeaua și ceaiul consumate în timpul mesei pot influența absorbția nutrienților și digestia - află ce spun ultimele cercetări științifice...

Ce inseamna culoarea mucusului: galben, verde, maro si altele

Ce inseamna culoarea mucusului: galben, verde, maro si altele

de Vă vedem!
19 decembrie 2024
0

Culoarea mucusului poate fi un indiciu despre starea ta de sanatate. In acest articol, iti explicam ce inseamna fiecare culoare...

IN TREND

  • Cele mai bune 5 roluri ale lui Brie Larson. Nu doar Captain Marvel

    Cele mai bune 5 roluri ale lui Brie Larson. Nu doar Captain Marvel

    492 shares
    Share 196 Tweet 123
  • 7 Combinatii de alimente care v-ar putea dauna sanatatii

    491 shares
    Share 196 Tweet 123
  • Care este diferenta dintre Prosecco si Șampanie?

    492 shares
    Share 196 Tweet 123
  • 14 Filme despre bucle temporale

    493 shares
    Share 196 Tweet 123
  • Motivul pentru care geocentrismul a dominat atat de mult timp

    491 shares
    Share 196 Tweet 123
  • Depozitarea Alimentelor pentru Camping: Sfaturi Utile si Trucuri Practice

    493 shares
    Share 196 Tweet 123
  • Trending
  • Comments
  • Latest
De ce cred că nu ar trebui să schimbi uleiul între 5.000 și 12.000 km?

De ce cred că nu ar trebui să schimbi uleiul între 5.000 și 12.000 km?

5 ianuarie 2025
Este dăunător să bem ceai și cafea în timpul mesei?

Este dăunător să bem ceai și cafea în timpul mesei?

5 ianuarie 2025
Regiunea separatistă a Moldovei se confruntă cu noi întreruperi de curent sâmbătă

Regiunea separatistă a Moldovei se confruntă cu noi întreruperi de curent sâmbătă

4 ianuarie 2025
Starea de sanatate a lui Kate Middleton: Printesa de Wales renunta la un eveniment caritabil important

Starea de sanatate a lui Kate Middleton: Printesa de Wales renunta la un eveniment caritabil important

2 august 2024
Cat costa un meniu de nunta in 2023 Afla cum poti economisi

Cat costa un meniu de nunta in 2025 Afla cum poti economisi

0
Ce inseamna culoarea mucusului: galben, verde, maro si altele

Ce inseamna culoarea mucusului: galben, verde, maro si altele

0
7 Combinații de alimente care v-ar putea dăuna sănătății

7 Combinatii de alimente care v-ar putea dauna sanatatii

0
14 Filme despre bucle temporale

14 Filme despre bucle temporale

0
De la ce înălțime poți sări în apă înainte ca aceasta să se simtă ca betonul și să devină mortală?

De la ce înălțime poți sări în apă înainte ca aceasta să se simtă ca betonul și să devină mortală?

6 aprilie 2025
Evaluarea medicală și decizia finală

Pregătirea pentru operația de protezare a șoldului – ghid complet pentru pacienți

5 aprilie 2025
Cum kinetoterapia îți poate îmbunătăți viața

Cum kinetoterapia îți poate îmbunătăți viața

4 martie 2025
Există un candidat ideal pentru implantul de păr FUE?

Există un candidat ideal pentru implantul de păr FUE?

5 februarie 2025

Copyright © 2025 Vavedem.ro.

Navigare pe site

  • Despre Noi
  • Politică de confidențialitate
  • Termeni si condiții
  • Politica Editorială
  • Politica de Corectare a Erorilor
  • Contact

Urmăriți-ne

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In
Nici un Rezultat
Vezi Toate Rezultatele
  • Stiri
  • Tehnologie
  • Stiinta
  • Sanatate
  • Welness
  • Rețete
  • Divertisment
  • Calatorii
  • Cultura
  • DIY
  • Animale
  • Auto
  • Stiati ca?

Copyright © 2025 Vavedem.ro.