• Latest
  • Trending
  • All
  • Știați că?
  • Istorie Cultura Religie
  • Bunăstare
  • Călătorii
  • Rețete culinare
  • Casă și grădină
  • Tehnologie
  • Știință
  • Auto
  • Business
  • Sport
  • Animale
  • Stil de viata sanatos
3 alimente sănătoase pentru ficatul și creierul tău. Ce ar trebui să păstrezi în frigiderul tău

3 alimente sanatoase pentru ficatul si creierul tau. Ce ar trebui sa pastrezi in frigiderul tau

2 august 2024
De la ce înălțime poți sări în apă înainte ca aceasta să se simtă ca betonul și să devină mortală?

De la ce înălțime poți sări în apă înainte ca aceasta să se simtă ca betonul și să devină mortală?

6 aprilie 2025
Evaluarea medicală și decizia finală

Pregătirea pentru operația de protezare a șoldului – ghid complet pentru pacienți

5 aprilie 2025
Cum kinetoterapia îți poate îmbunătăți viața

Cum kinetoterapia îți poate îmbunătăți viața

4 martie 2025
Există un candidat ideal pentru implantul de păr FUE?

Există un candidat ideal pentru implantul de păr FUE?

5 februarie 2025
3 lucruri pe care nu ar trebui să le ignori dacă vrei să ai parte de o călătorie fără griji în Ungaria

3 lucruri pe care nu ar trebui să le ignori dacă vrei să ai parte de o călătorie fără griji în Ungaria

5 februarie 2025
Trump pune cartelurile mexicane pe lista neagră: ce înseamnă asta și de ce se tem mexicanii

Trump pune cartelurile mexicane pe lista neagră: ce înseamnă asta și de ce se tem mexicanii

23 ianuarie 2025
Paella cu Cârnați: Rețetă Tradițională Spaniolă Ușor de Făcut Acasă

Paella cu Cârnați: Rețetă Tradițională Spaniolă Ușor de Făcut Acasă

16 ianuarie 2025
Combinații cu jamon: cum să-i descoperi gustul într-un mod nou

Combinații cu jamon: cum să-i descoperi gustul într-un mod nou

15 ianuarie 2025
Cum să Prepari Sosul Olandez Perfect: Rețetă Pas cu Pas pentru Începători

Cum să Prepari Sosul Olandez Perfect: Rețetă Pas cu Pas pentru Începători

14 ianuarie 2025
Toyota 4Runner TRD Pro 2024-2025: Creat pentru off-road extrem

Toyota 4Runner TRD Pro 2024-2025: Creat pentru off-road extrem

13 ianuarie 2025
Când trebuie să mergi urgent la service: defecțiuni periculoase ale mașinii

Când trebuie să mergi urgent la service: defecțiuni periculoase ale mașinii

12 ianuarie 2025
Pompa de apă defectă? Iată 7 semne care îți spun că trebuie înlocuită

Pompa de apă defectă? Iată 7 semne care îți spun că trebuie înlocuită

11 ianuarie 2025
sâmbătă, iunie 14, 2025
  • Login
  • Stiri
  • Tehnologie
  • Stiinta
  • Sanatate
  • Welness
  • Rețete
  • Divertisment
  • Calatorii
  • Cultura
  • DIY
  • Animale
  • Auto
  • Stiati ca?
Nici un Rezultat
Vezi Toate Rezultatele
Nici un Rezultat
Vezi Toate Rezultatele
Home Stil de viata sanatos

3 alimente sanatoase pentru ficatul si creierul tau. Ce ar trebui sa pastrezi in frigiderul tau

de Vă vedem!
2 august 2024
in Stil de viata sanatos
Reading Time: 4 mins read
0
3 alimente sănătoase pentru ficatul și creierul tău. Ce ar trebui să păstrezi în frigiderul tău

3 alimente sănătoase pentru ficatul și creierul tău. Ce ar trebui să păstrezi în frigiderul tău

Ultima actualizare: 2 august 2024

Dupa ce am aflat despre pancreatita si problemele de rezistenta la insulina si, mai exact, am citit despre diabetul de tip 2, am inceput sa ma gandesc la o alimentatie sanatoasa.

In acest articol, va voi vorbi despre alimentele pe care incerc sa le includ in mod regulat in dieta mea si care, in opinia mea, sunt cele mai utile pentru mentinerea sanatatii.

Cred ca veti fi de acord cu mine ca absenta unor lucruri atat de comune precum afumaturile, dulciurile, ketchupurile, bauturile, carnatii si conservele in frigiderul unei persoane obisnuite provoaca o oarecare nedumerire?

Cu toate acestea, atunci cand suntem „atacati” de boli, suntem nevoiti sa ne schimbam radical dieta (! la sfatul medicilor, desigur).

3 alimente sanatoase pentru ficat si creier

Oua de tara

Sa vorbim despre primul produs pe care as vrea sa il impartasesc – ouale taranesti. Galbenusul oualor este de departe cea mai valoroasa parte a acestora si sunt sigura ca stiati deja acest lucru.

CITEȘTE ȘI
Cum sa scapi de mirosul neplacut la picioare

Lecitina care se gaseste in galbenusul de ou are o importanta deosebita pentru organismul nostru. Este important de retinut ca lecitina de soia si de floarea-soarelui, care fac obiectul unei publicitati extinse, nu au niciun beneficiu sau foarte putin, deoarece structura lor este diferita de cea a lecitinei din ou.

3 alimente sanatoase pentru ficatul si creierul tau. Ce ar trebui sa pastrezi in frigiderul tau

Lecitina este materialul de constructie pentru aproape toate tesuturile din corpul nostru, in special creierul, ficatul si muschiul inimii.

Personal, nu-mi pot imagina viata fara galbenusuri de ou, sau mai degraba fara sa mananc oua intregi, nu-i asa?

As dori sa remarc faptul ca studiile stiintifice au demonstrat ca ouale provenite de la gaini domestice contin de doua ori mai multe substante utile decat cele provenite de la pasari crescute in ferme avicole.

Untul de capra

Ce parere aveti despre untul de capra? Nu numai ca este usor de digerat de ficatul nostru datorita globulelor sale mici de grasime, spre deosebire de untul de vaca, dar este si foarte benefic pentru sistemul imunitar, datorita vitaminei A in forma sa cea mai digerabila.

3 alimente sanatoase pentru ficatul si creierul tau. Ce ar trebui sa pastrezi in frigiderul tau

Uleiul de capra este, de asemenea, bogat in grasimi omega-3, care se gasesc in mod obisnuit in pestele marin.

CITEȘTE ȘI
Cele 8 parti ale corpului care imbatranesc mai repede decat crezi

In afara de uleiul de capra, unele persoane prefera sa foloseasca uleiul de cocos, care este, de asemenea, usor de descompus si nu impovareaza ficatul. L-ati incercat?

Parmezan italian

Parmezanul italian este un produs cu adevarat unic. Imbatranirea sa indelungata, timp de un an si jumatate, garanteaza ca cazeina este complet descompusa in mici peptide si aminoacizi.

Spre deosebire de alte tipuri de branza, care provoaca adesea probleme digestive si balonare abdominala, parmezanul nu provoaca niciun efect negativ.

Puteti confirma acest lucru daca l-ati incercat?

3 alimente sanatoase pentru ficatul si creierul tau. Ce ar trebui sa pastrezi in frigiderul tau

Structura parmezanului este foarte fragila si, chiar si atunci cand este taiat in felii, se dezintegreaza cu usurinta in bucati mici. Parmezanul este bogat in calciu biodisponibil si in vitamina B12.

Nutritionistii recomanda utilizarea sa tuturor, iar aroma sa unica este pur si simplu fascinanta. Pretul cu ridicata al parmezanului este mult mai mic decat in supermarketuri, putand fi cumparat de la 1000 de ruble pe kilogram.

CITEȘTE ȘI
Care sunt denumirile dintilor si functiile lor?

Nutritionistii sunt de acord ca in frigider trebuie sa fie neaparat acele 3 produse pe care le-am mentionat mai sus.

Iar in congelator ar trebui sa faceti loc pentru fructele de padure congelate – afine, zmeura, afine si merisoare. Ma intreb ce aveti de obicei in frigider si congelator?

Citeste si...:

  • De ce se trezeste copilul meu tipand si plangand?
  • Care sunt denumirile dintilor si functiile lor?
  • Psoriazisul unghiilor: simptome, cauze, diagnostic si tratament
  • Ceaiul cu lapte: beneficii pentru sanatate si cum sa-l consumam in mod responsabil
  • Cum sa va intoarceti la antrenament dupa o pauza lunga: sfaturi de la un antrenor de fitness
Share196Tweet123
Vă vedem!

Vă vedem!

Suntem o echipă de jurnaliști cu o pasiune comună pentru descoperirea și împărtășirea poveștilor care contează. Specializați în diverse domenii, de la ultimele inovații tehnologice și până la profunzimile culturii și literaturii, ne propunem să aducem în fața cititorilor noștri conținut autentic, informativ și inspirațional.

Related Posts

Evaluarea medicală și decizia finală

Pregătirea pentru operația de protezare a șoldului – ghid complet pentru pacienți

de Vă vedem!
5 aprilie 2025
0

Există momente când trebuie să iei decizii importante pentru sănătatea ta. Când durerea de șold devine o prezență constantă, iar...

Cum kinetoterapia îți poate îmbunătăți viața

Cum kinetoterapia îți poate îmbunătăți viața

de Vă vedem!
4 martie 2025
0

Durerea, disconfortul sau mișcările limitate nu sunt altceva decât semnale că este nevoie de ajustări la nivelul corpului tău. Aici...

Există un candidat ideal pentru implantul de păr FUE?

Există un candidat ideal pentru implantul de păr FUE?

de Vă vedem!
5 februarie 2025
0

Ești pregătit să-ți recâștigi încrederea în propriul look, dar te întrebi dacă există un „candidat ideal” pentru implantul de păr...

Guma de mestecat reduce nivelul de cortizol: mit sau realitate?

Guma de mestecat reduce nivelul de cortizol: mit sau realitate?

de Vă vedem!
9 ianuarie 2025
0

Guma de mestecat reduce nivelul de cortizol și îmbunătățește funcțiile cognitive prin stimularea circulației cerebrale și activarea simultană a opt...

Este dăunător să bem ceai și cafea în timpul mesei?

Este dăunător să bem ceai și cafea în timpul mesei?

de Vă vedem!
5 ianuarie 2025
0

Cafeaua și ceaiul consumate în timpul mesei pot influența absorbția nutrienților și digestia - află ce spun ultimele cercetări științifice...

Ce inseamna culoarea mucusului: galben, verde, maro si altele

Ce inseamna culoarea mucusului: galben, verde, maro si altele

de Vă vedem!
19 decembrie 2024
0

Culoarea mucusului poate fi un indiciu despre starea ta de sanatate. In acest articol, iti explicam ce inseamna fiecare culoare...

IN TREND

  • Cele mai bune 5 roluri ale lui Brie Larson. Nu doar Captain Marvel

    Cele mai bune 5 roluri ale lui Brie Larson. Nu doar Captain Marvel

    492 shares
    Share 196 Tweet 123
  • 7 Combinatii de alimente care v-ar putea dauna sanatatii

    491 shares
    Share 196 Tweet 123
  • Care este diferenta dintre Prosecco si Șampanie?

    492 shares
    Share 196 Tweet 123
  • 14 Filme despre bucle temporale

    493 shares
    Share 196 Tweet 123
  • Motivul pentru care geocentrismul a dominat atat de mult timp

    491 shares
    Share 196 Tweet 123
  • Depozitarea Alimentelor pentru Camping: Sfaturi Utile si Trucuri Practice

    493 shares
    Share 196 Tweet 123
  • Trending
  • Comments
  • Latest
De ce cred că nu ar trebui să schimbi uleiul între 5.000 și 12.000 km?

De ce cred că nu ar trebui să schimbi uleiul între 5.000 și 12.000 km?

5 ianuarie 2025
Este dăunător să bem ceai și cafea în timpul mesei?

Este dăunător să bem ceai și cafea în timpul mesei?

5 ianuarie 2025
Regiunea separatistă a Moldovei se confruntă cu noi întreruperi de curent sâmbătă

Regiunea separatistă a Moldovei se confruntă cu noi întreruperi de curent sâmbătă

4 ianuarie 2025
Starea de sanatate a lui Kate Middleton: Printesa de Wales renunta la un eveniment caritabil important

Starea de sanatate a lui Kate Middleton: Printesa de Wales renunta la un eveniment caritabil important

2 august 2024
Cat costa un meniu de nunta in 2023 Afla cum poti economisi

Cat costa un meniu de nunta in 2025 Afla cum poti economisi

0
Ce inseamna culoarea mucusului: galben, verde, maro si altele

Ce inseamna culoarea mucusului: galben, verde, maro si altele

0
7 Combinații de alimente care v-ar putea dăuna sănătății

7 Combinatii de alimente care v-ar putea dauna sanatatii

0
14 Filme despre bucle temporale

14 Filme despre bucle temporale

0
De la ce înălțime poți sări în apă înainte ca aceasta să se simtă ca betonul și să devină mortală?

De la ce înălțime poți sări în apă înainte ca aceasta să se simtă ca betonul și să devină mortală?

6 aprilie 2025
Evaluarea medicală și decizia finală

Pregătirea pentru operația de protezare a șoldului – ghid complet pentru pacienți

5 aprilie 2025
Cum kinetoterapia îți poate îmbunătăți viața

Cum kinetoterapia îți poate îmbunătăți viața

4 martie 2025
Există un candidat ideal pentru implantul de păr FUE?

Există un candidat ideal pentru implantul de păr FUE?

5 februarie 2025

Copyright © 2025 Vavedem.ro.

Navigare pe site

  • Despre Noi
  • Politică de confidențialitate
  • Termeni si condiții
  • Politica Editorială
  • Politica de Corectare a Erorilor
  • Contact

Urmăriți-ne

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In
Nici un Rezultat
Vezi Toate Rezultatele
  • Stiri
  • Tehnologie
  • Stiinta
  • Sanatate
  • Welness
  • Rețete
  • Divertisment
  • Calatorii
  • Cultura
  • DIY
  • Animale
  • Auto
  • Stiati ca?

Copyright © 2025 Vavedem.ro.